罗汉果：清咽利肺、止咳化痰、美容养颜的神仙果，养生好食材

基本介绍

别名：拉汗果，假苦瓜

采摘时节：秋季采摘，晾晒干燥，可为食用。

营养成分：罗汉果含有的D-甘露醇成分具有止咳作用，还含有蛋白质、维生素C、葡萄糖等。

功效及家用食谱

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一、清咽利肺、止咳化痰

1.煮水：罗汉果、柿饼水煮30分钟，加入冰糖拌匀服用。

2.煮粥：罗汉果大米粥。

3.煮汤：罗汉果猪肺汤

二、润肠通便，调节肠道功能

罗汉果、猪瘦肉炖汤。

三、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、声带嘶哑

1.罗汉果泡茶喝。

2.罗汉果、夏枯草煎水取汁，加入红糖后服用。

四、高血压、高血脂

罗汉果、菊花、普洱茶，三者研成粉末，沸水冲泡后饮用。

注意事项

1.风寒感冒咳嗽禁食

2.大便溏稀不宜。

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