火龙果的功效与作用及营养价值是什么
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火龙果是比价常见的水果之一，那么火龙果有哪些功效与作用呢?又有哪些营养价值?今天我们就来了解一下。
火龙果的功效与作用
排毒
火龙果含有丰富的植物白蛋白，这种物质是一种黏性物质，可以吸收人体内的重金属，并将这些重金属排出体外，起到很好的排毒功效。
预防贫血
火龙果中含有大量的铁元素，而铁元素是血液合成重要的成分之一，所以经常食用火龙果能够起到很好的预防贫血的功效。
润肠通便
火龙果中含有纤维素，这些纤维素可以很好的促进肠道的蠕动，使人体排便更加顺畅，对便秘等症状有着很好的缓解作用。
保护血管
火龙果中还含有丰富的花青素，这种物质是非常好的抗氧化剂，能够保护血管，防止血管出现硬化的情况出现，同时还能够减少血块凝结，减少形成血栓的风险。
火龙果的营养价值
营养成分每100克所含营养物质热量51大卡叶酸28.1微克碳水化合物13.3克膳食纤维2克蛋白质1.1克脂肪0.2克维生素B60.04毫克纤维素1.7克以上绿植迷网带来的火龙果的功效与作用及营养价值是什么的详细讲解，仅供大家参考建议！
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