心理健康知识
心理健康知识|认识园艺治疗
美友51209712
<h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>一、园艺治疗的概念</b></font></h3><div> 园艺治疗是一种精神康复的新技术，以植物为媒介，刺激人的五官感受，调节人的身心，植物的生命周期也会影响人对生命历程的感悟。同时，园艺活动中会涉及团队协作，参与者可以再在劳作中增强人际沟通，改善人际关系。另外，园艺是一项适应性与应用性很广的活动，不论参与者的文化水平和身心发展水平如何，只要能够提供植物的基本需要——空气、阳光、水分和泥土，它们便会健康地成长。<font color="#39b54a"><b><br></b></font></div> <div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>二、园艺治疗的起源与发展</b></font></div> 园艺疗法起源于美国，1812年，美国的本杰明博士，首次提出园艺活动对疾病的治疗有积极作用。<br> 第二次世界大战后，大批士兵回到家乡。许多士兵战士受到了无形的伤害——创伤后应激障碍(PTSD)。他们难以入睡、激惹或易发怒、注意力集中困难、过度警觉、 过分的惊吓反应，并且长期如此。美国军方把园艺活动添入到这些士兵的康复训练当中，受到了良好的效果。随着越来越多的士兵在园艺活动中被治愈，美国的园艺治疗得到进一步重视。园艺治疗成为一门跨学科的学问，园艺治疗随后与医院合作，让“病人参与园艺工作”成为精神科治疗的一个部分。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>三、园艺治疗的内容</b></font></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#39b54a"><b> </b></font>园艺治疗中植物的其中一个功能就是唤醒病人的五感，调动他们的五官，以此治疗病情。在植物配置时，要保证四季有花、时时有景外，更要注意颜色的搭配，使用暖色调花卉，给予病人视觉上温暖的感觉。观果、香气、具有强互动性等能调动人的五官的植物不仅丰富景色，而且能调动病人的多种感官，达到治疗效果。</h3><div> 园艺疗法不是只停留于“闻花香、看秋叶”这种让人获得短暂愉悦那么肤浅。而是让病人亲身参与园艺，锻炼身体又转移不良情绪，通过园艺劳动来让人获得长期愉悦以及成就感。所以在用地设计时并不需要处处都充满植物，而预留一些空间，让人亲手栽种修剪，享受与植物共处的时光：培育一株桂花，与它共度春夏秋冬；或是养一盆菊花，在来年重阳，看它灿烂。</div><div> 在植物空间设计时，注意利用高低不同、疏密不一的植物营造出各类型空间：利用具有浓密树冠的遮荫树打造出闭合的休憩空间；用低矮的灌木、地被植物、草本花卉、草坪打造出病人活动的半开放式空间。以满足病人在不同时间、不同活动、不同阶段的需求。</div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">四、园艺治疗的功效</font></b></div><b>1、消除不安心理与急躁情绪。</b>据报道，看见花草树木的场所劳动，不仅可以减轻劳动强度，还可以使劳动者产生满足感，如果是园艺栽培活动地的话，效果则更佳。<br><b>2、增加活力。</b>投身于园艺活动中，使人忘却烦恼，产生疲劳感，加快入睡速度，起床后精神更加充沛。<br><b>3、培养创作激情。</b>盆栽花木、花坛制作以及庭园花卉种植等各种园艺活动，是把具有自然美的植物材料按照自己的想象进行布置处理，使其成为艺术品。这种活动可以激发创作激情。<br><b>4、抑制冲动。</b>在自然环境中进行整地、挖坑、搬运花木、种植培土以及浇水施肥，在消耗体力的同时，还可抑制冲动，久而久之有利于形成良好的性格。<br><b>5、增强责任感</b>。采取责任到人的方法，必须清楚哪些是自己管理的盆花、花坛等。因为花木为有生命之物，如果管理不当或疏忽，会导致枯萎。这可使人认识到哪些是自己不得不做的工作，从而产生与增强责任感。<br><b>6、树立自信心。</b>待到自己培植的花木开花、结果时，会受到人们的称赞，这说明自己的辛勤劳作得到人们的承认，自己在满足的同时还会增强自信心。这对失去生活自信的人治疗效果更佳。 多亲近大自然对健康还是有很多好处的，“植物”医生可以帮助我们缓解压力，让身心放松。所以忙碌的生活和工作之余，还是建议大家多多接触大自然，闲暇之余也可以养养花，栽培一些植物，修身养性的同时，用心去感恩大自然馈于我们的一切，好好感受世界地美好，积极的面对每一天！ <div><font color="#ed2308"><b><br></b></font></div><font color="#ed2308"><b><div><font color="#ed2308"><b><br></b></font></div>温馨提示： 如果园艺治疗没有效果，请及时联系专业人士或咨询心理矫治团队。</b></font> 以上园艺治疗的小知识都学到了吗？请点击一下链接参与阅读反馈：<a href="https://www.wjx.cn/jq/87027373.aspx" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>https://www.wjx.cn/jq/87027373.aspx</a> <h3 style="text-align: right">深圳市光明区司法局心理矫治服务团队</h3> <h3 style="text-align: center"><br></h3><h3 style="text-align: center"><div style="text-align: left;"> <br></div></h3> 园艺
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