芒种过后三伏天，冬病夏治好时机
芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
三伏灸—冬病夏治好时机
芒种过后的三伏天，正是天地阳气最盛之时。此时身体可以借助大自然的阳气，身体自身的阳气，结合艾灸的阳气，可以有效的将身体的陈年旧疾排掉，预防冬病。同时可以预防“夏病”和治疗“夏病”。
节气灸
传统中医学认为，芒种前后气温上升，雨水较多，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。
芒种过后的三伏天，正是天地阳气最盛之时。此时身体可以借助大自然的阳气，身体自身的阳气，结合艾灸的阳气，可以有效的将身体的陈年旧疾排掉，预防冬病。同时可以预防“夏病”和治疗“夏病”。今年夏天绝不能错过三伏天灸。三伏灸是根除一切疾病根源的时机！
温经散寒艾灸最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。
回阳固脱阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。
化瘀散结瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏通经络的作用。
预防保健我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。
芒种
养生
根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下几个方面：
1. 精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。
2. 起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神；中午最好能小睡一会，以解除疲劳，利于健康。
3. 天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。
4. 要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。
5. 不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。
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