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花匠小妙招
2025-08-11 23:20

(花食谱

菊花柠檬蜂蜜饮菜谱特色：有淡淡的柠檬清香，冰凉透彻，提神健身，消除疲劳。1、菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效，2、柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。3、蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。材料干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。做法1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。3、泡到菊花出味，开水变温。4、柠檬切片。5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。小诀窍1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。　　3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。花草瘦腹茶夏天来临，喝出健康美丽！这款茶有良好的瘦腹效果，主要功效是及时排除多余脂肪和水分，让肚腩慢慢变小。一定要坚持哦！材料金银花3克，山楂5克，菊花5朵做法1、金银花、山楂、黄菊花清水冲洗，放入茶壶内。2、用80°开水冲泡。3、随时饮用，长期坚持。樱花季：樱花草莓牛奶材料1.盐渍樱花：100g 2.牛奶：600ml 3.水：700ml 4.草莓：10颗做法1 100g樱花和10颗草莓洗净2 豆浆机内倒入牛奶、草莓和樱花3 再往豆浆机内倒入适量的水4 装好豆浆机,按米糊键5 稍凉后放入蜂蜜更佳.薰衣草玫瑰花饮玫瑰花舒肝理气，熏衣草松弛神经薰衣草淡淡的药香中,隐隐透出玫瑰的芬芳,带来一份美妙与浪漫的享受材料干燥玫瑰花，干燥薰衣草（比例约1：1即可）做法1、茶壶冲洗干净，放入玫瑰花和薰衣草2、冲入约90度的热水3、静置片刻，花香味飘出，即可饮用小诀窍花本身有香气，尽量不要加冰糖薰衣草颗粒较小，可过滤后饮用玫瑰花瓣露材料100片玫瑰花瓣过滤勺榨汁机做法1、把花瓣洗净。2、用榨汁机把花瓣打成汁。3、用过滤勺把汁中的杂质过滤掉。4、加热后可加糖服用。牛奶花包面粉是中筋粉，所以容易揉出膜。通过少量的酵母、低温发酵、用蜂蜜代替糖作甜味剂、用牛奶代替水，所以面包的口味非常好，柔软又有嚼劲，奶味十足。材料饺子粉250克，牛奶130克，蛋液30克，蜂蜜40克，盐3克，酵母3克，黄油25克做法1、所有材料揉成光滑面团，再加入黄油揉匀。2、低温发酵18小时至两倍大，取出放到与室内温度一样，排气，分割，中间发酵10分钟。3、取一个小面团做成花型，放入烤盘，第二次发酵约40分钟。4、发酵完成，面包表面刷蛋液，175度，20分钟。菊花水果茶材料苹果200g、红枣5粒、干菊花10粒、蜂蜜适量做法1、准备好所有的食材。2、红枣和菊花用清水冲洗干净。3、锅中加入清水，放入红枣煮上15分钟。4、苹果去皮切丁，加入苹果丁。5、再放入菊花，煮上5-8分钟关火。6、然后随意加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。菊花姜蜜暖暖的姜汁和着菊花的甘冽清香，呷上一口，沁人心脾，在这个微凉的深秋，就让它带给你融融的暖意和一个惬意的午后。材料生姜200g，蜂蜜400g，杭白菊20g做法老姜洗净，去皮切片，与杭白菊一同放入煮锅加入适量（浸没所有材料）冷水，用大火煮开后调成小火熬煮20分钟。在锅中加入蜂蜜搅拌均匀，再次烧开，撇去浮沫后放凉装瓶存放。饮用时，取2汤匙菊花姜蜜，加300ml温水搅拌均匀即可。小诀窍过滤渣滓：如果想要制成的菊花姜蜜中没有渣滓，可以在第二步加入蜂蜜前，将锅中的渣滓滤出。改善口味：用菊花冲泡菊花茶然后调入菊花姜蜜可以让成品菊花的甘冽更加突出。用料秘笈：生姜取食部分为根茎部分，扁圆形横向分枝，表皮黄白色，有光泽，横切面浅黄色，有筋。生姜具有发表、散寒、止呕、开痰的功效，可以治疗感冒风寒，呕吐，咳喘，腹胀等症。杭白菊是菊花干制品的一个品种，由菊花蒸后晒干而成，花朵较大，花瓣较疏、色较白。具有疏风、清热、明目、解毒的功效，可以治疗头疼、目赤、肿痛、心胸烦热等症。蜂蜜又名石蜜、蜜糖，蜜蜂所酿蜜糖，为稠厚液体，颜色由白色至琥珀色均可见。蜂蜜具有补中、润燥、止疼