雀麦的功效与作用？
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
找医生
雀麦是一种药食同源的食物，其具有补充营养、健脾和胃、润肠通便等功效。如果患者需要使用雀麦治疗疾病，建议在医生的指导下使用，不可以自行盲目用药。
1、补充营养
雀麦中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等多种营养物质。患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾和胃
雀麦味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾和胃的功效，在临床可以用于缓解脾胃虚弱引起的不思饮食、食欲不振等症状，所以对于脾胃虚弱的患者可以适当进食用雀麦进行缓解。
3、润肠通便
雀麦中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，同时还可以促进肠道内的食物残渣排出体外，具有润肠通便的功效。如果患者出现便秘的情况，可以适当进食用雀麦进行缓解。
此外，雀麦还具有补气养血、清热除烦等功效。虽然雀麦的功效有很多，但并不适合所有人群进食，尤其是对雀麦过敏的人群，同时患有慢性肾炎、胃溃疡等疾病的人群也要避免进食。在平时也要养成良好的生活习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，适当运动，保持愉快的心情，保证充足的休息和睡眠。
相关知识
芫花功效作用与主治有哪些
无芒雀麦的繁殖方式有几种? —【发财农业网】
宽叶雀麦Seaspray草坪种子百日草高混混色花籽
无芒雀麦地下根茎蔓延是什么样的过程? —【发财农业网】
盐胁迫下无芒雀麦的生理响应及其bHLH家族基因的表达分析
我院培育的“内大2号无芒雀麦”乡土草新品种通过国家草品种审定
霸王花的功效与作用 玉竹的功效与作用
霸王花的功效与作用(无花果的功效与作用)
刺桐花的功效与作用功效与作用
女贞子的功效与作用 女贞子的功效与作用
网址: 雀麦的功效与作用？ https://m.huajiangbk.com/newsview2260083.html
| 上一篇: 五色梅的功效与作用 |
下一篇: 雀梅叶的功效与作用 |
