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月经病是什么

花匠小妙招
2025-08-31 07:03

月经病是指月经周期、经期、经量、经色、经质等发生异常，或伴随月经周期出现明显不适症状的一类疾病的统称。正常月经具有周期性及自限性，周期一般为21-35天，平均28天，经期持续2-8天，经量为一次月经的总失血量，正常为20-60ml。当这些指标出现异常时，便可能患有月经病。

月经病的种类繁多，常见的有月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、闭经、痛经等。其病因较为复杂。内分泌失调如卵巢功能异常，可导致激素分泌失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而引发月经病。例如多囊卵巢综合征，患者常出现月经稀发、闭经、多毛、肥胖等症状，是由于卵巢多囊样改变，雄激素水平升高，排卵障碍所致全身性疾病如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等，这些疾病会干扰机体的代谢和内分泌调节，间接影响月经。如甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足，可使月经量增多、经期延长。生殖器官局部病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等，可改变子宫腔的形态或影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。如子宫肌瘤，尤其是黏膜下肌瘤，会使子宫腔增大，内膜面积增加，引起月经过多、经期延长。

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过神经内分泌系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。如一些女性在面临工作压力大或生活重大变故时，会出现月经周期紊乱。

月经病的注意事项

1、调节饮食：保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食或暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。如一些女性过度节食减肥，导致身体营养不良，容易出现月经失调，所以应合理控制体重，通过健康饮食和适量运动来维持。

2、作息规律：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每晚7-8小时为宜。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。如经常上夜班的女性，月经周期紊乱的发生率相对较高，应尽量调整工作时间或在下班后保证足够的休息。