山药补血吗
来源：民福康2025-06-01 16:03:48
张玲主任医师 苏州大学附属第一医院 中医科 山药一般不能够补血。
中医认为，山药性温、味甘、无毒，可以入人体的肾经、脾经与肝经，主要具有固肾益精、补脾健胃和生津益肺的功效，对于虚劳咳嗽、肾虚遗精、泄泻便溏、肺虚喘咳、消渴尿频、脾虚食少等多种病症有一定的食疗作用。
虽然山药不具有直接补血的作用，但如果与其他补血食物、补血药物配合使用，有助于增加补血的效果。常见的补血食物有黑芝麻、黑枣、桂圆、菠菜、猪血、鸭血、猪肝、鸭肝、牛肉、紫葡萄干、桑椹和莲藕等。
如果贫血严重，可在医生指导下服用补血作用较强的中药，比如鸡血藤、白芍、仙鹤草、丹参、熟地黄以及阿胶等。
了解疾病贫血贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到<6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。了解详情了解疾病自测工具行动指南延展阅读民福康 | 为用户打造的实用医典 
