长期吃荷花花粉好吗

长期吃荷花花粉是否好，需要根据个人身体情况和摄入量决定。

1、好：荷花花粉是纯天然食物，其中含有非常丰富的维生素和微量元素等营养成分，长期吃可以有效补充身体所需营养，同时还可以增强自身体质，能有效缓解长期饮食不均衡引起的皮肤颜色发黄和免疫力低下。

2、不好：敏感体质人群长期吃荷花花粉一般是不好，在吃了之后可能会出现过敏反应，也可能会导致皮肤上长红色疹子和局部瘙痒等危害，不及时做治疗还会出现喉头水肿，会影响到正常呼吸功能。