王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
食用奇亚籽可能会出现一些不适症状,以下是具体的副作用:
一.过敏反应:奇亚籽中含有一些蛋白质,过敏体质的人可能会出现过敏反应,如皮肤红疹、腹泻、呕吐、舌头发麻等不适。不过,这种情况比较少见。
二.消化系统不适:奇亚籽的膳食纤维以不可溶性膳食纤维为主,过量食用可能会导致腹痛、腹泻、胀气等不适。此外,炎性肠病患者也不宜食用奇亚籽,因为其含有较高的膳食纤维,可能会加重炎性肠病的症状。
三.影响血压:奇亚籽具有一定的降血压作用,因此高血压患者服用降压药时,应避免和奇亚籽同用,以防止低血压引起不适。
如果食用奇亚籽后出现不适,应及时就医。需要特别注意的是,由于奇亚籽富含膳食纤维,如果不充分泡发或饮用水量不足,可能会引起消化问题,因此在食用时一定要注意适量,并且充分泡发。
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