花生营养价值及功效
花生营养价值及功效
2023-09-08浏览 89108 次
病情描述：
花生营养价值及功效
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
已帮助253123人
向TA提问有用 (62)
花生是一种营养价值很高的坚果，号称植物肉，含油量非常高。花生的热量很高，比牛奶高20%、比鸡蛋高40%，还含有大量的蛋白质和钙离子、铁离子，还有维生素a、维生素b、维生素e等营养成分。食用花生之后可以有效的补充身体所需要的维生素和矿物质，并且可以补充人体所需要的氨基酸，起到一定的改善记忆力，益智健脑的作用。花生中的儿茶素还有抗衰老作用，可以维持身体健康。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务
进入咨询免费相关知识
花生的营养价值及功效
花生芽的营养价值及功效
黑花生的营养价值及功效
花生与毛豆的营养价值及功效作用
【花生营养价值及功效】
新鲜花生的营养价值及功效与作用
花生的营养价值及功效与作用
【花生的营养价值与功效】
【花生的营养及功效】花生的营养价值
小米花生粥的做法及功效，小米粥的营养价值及做法
网址: 花生营养价值及功效 https://m.huajiangbk.com/newsview2331562.html
| 上一篇: 吃花生米有什么好处和坏处？ |
下一篇: 花生的药用功效与应用 |
