凤梨释迦果热量与减肥
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凤梨释迦果热量
食物别名：释迦果、赖球果、洋菠萝、蚂蚁果、佛头果、亚大果子
热量：59大卡/100克 食物类别：鲜果类减肥风险：
25.8
提示：释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，具有多种功效作用。它含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化，抗氧化，降低血压，改善睡眠，抗炎，促进伤口愈合，抗癌，增强记忆力和体力。
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克） 营养素含量(mg) 热量59大卡 维生素A0ug 蛋白质1.4克 维生素B10 脂肪0克 维生素B20 膳食纤维0克 烟酸0.06 碳水化物1克 维生素E0.27 钙31毫克 铁0
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文档资料
文档内容：凤梨释迦果的热量是多少、怎样吃凤梨释迦果，才能减肥瘦身
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