释迦果新鲜热量与减肥
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释迦果新鲜热量
食物别名：释迦果
热量：68大卡/100克 食物类别：鲜果类减肥风险：
28.3
提示：释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，具有多种功效作用。它含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化，抗氧化，降低血压，改善睡眠，抗炎，促进伤口愈合，抗癌，增强记忆力和体力。
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克） 营养素含量(mg) 热量68大卡 维生素A0ug 蛋白质1.2克 维生素B10.06 脂肪0.2克 维生素B20 膳食纤维1克 烟酸0.08 碳水化物7克 维生素E0 钙54毫克 铁0
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文档资料
文档内容：释迦果新鲜的热量是多少、怎样吃释迦果新鲜，才能减肥瘦身
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