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释迦的热量和营养成分

花匠小妙招
2025-09-18 09:31

食物数据库和卡路里计数器

释迦

营养成分

食用量

100 克

能源

393 千焦

94 千卡

蛋白质

2.06克

脂肪

0.29克

饱和脂肪

0.048克

多不饱和脂肪

0.04克

单不饱和脂肪

0.114克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

23.64克

纤维

4.4克

钠

9毫克

钾

247毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: fatsecret Platform API

RDA*

(94 卡)

5% RDA

热量分解：

碳水化合物 (90%)

脂肪 (2%)

蛋白质 (8%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.29克

碳水物

23.64克

蛋白质

2.06克

释迦 (100 克)含有94卡路里热量分解： 2% 脂肪, 90% 碳水物, 8% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里100 克941 个（7.5厘米直径）146相关苹果类型的:美国红苹果红富士苹果苹果（去皮）苹果查看更多苹果的营养信息相关水果类型的:山莓草莓香蕉橙子查看更多水果的营养信息相关项目:芦笋（冻结）意大利面酱牛奶（2％的脂肪，添加维生素A）牛奶（脱脂，添加维生素A和蛋白质）菠萝（加果汁罐头包装）查看更多

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