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知晓｜23~31℃，教育部启动第二批“国优计划”试点，重点为中小学培养科学课程教师！北京亦庄加速构建全国机器人产业创新发展高地

花匠小妙招
2025-09-18 09:51

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教育部启动第二批“国优计划”试点，重点为中小学培养科学课程教师

8月20日，教育部印发《关于深入推进实施国家优秀中小学教师培养计划（简称“国优计划”）的通知》，支持11所“双一流”建设高校和2所香港地区高校承担“国优计划”研究生培养任务，重点为中小学培养一批研究生层次高素质科学类课程教师。

公布的第二批试点高校名单中，包括山东大学、哈尔滨工业大学、首都师范大学等11所“双一流”建设高校和香港大学、香港中文大学2所香港地区高校。从2024年起，第二批试点高校通过推免等接收优秀理工科应届本科毕业生攻读理学、工学门类有关学科硕士、博士学位，或攻读教育硕士专业学位，也可面向在读理学、工学门类的研究生进行二次遴选，重点为中小学培养一批研究生层次高素质科学类课程教师。

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吃莲有这么多益处，你了解吗？

荷花花叶清秀，自古就受到人们的喜爱。荷，亦称为莲。吃莲有什么益处及注意事项呢？一起来看看。

■一莲出九药

一莲出九药，全身皆是宝。《本草纲目》记载，莲花、莲子、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷叶蒂、荷梗、藕节等均可药用。

莲花能活血止血、祛湿消风、清心凉血、清热解毒。莲子能补中养神、益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。莲房能消瘀、止血、祛湿。莲须能清心益肾、涩精止血、解暑除烦、生津止渴。莲子心能清心、止血、涩精。荷叶能清暑利湿、升阳止血。荷叶蒂能清暑祛湿。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。藕节能止血、散瘀、解热毒。由于莲的品种繁多，不同品种的不同部位，其药效可能略有差异。

■试试食疗方

人们最熟悉的应该是荷叶和莲子，因为它们的药用使用率高，食用价值也高。下面就为大家介绍几款食疗方。

1、荷叶荷花粥

取鲜荷叶1张，荷花1朵，大米100克。将鲜荷叶、荷花洗净，切细备用。取大米煮粥，待熟后加入荷叶、荷花，再煮沸服食。

功效：清热解暑、消脂降浊。

2、荷叶绿豆汤

取鲜荷叶10克，绿豆30克，冰糖15克。将鲜荷叶洗净、切细备用。取绿豆煮粥，待熟后加入荷叶、冰糖，再煮沸服食。

功效：清热解暑、除烦利尿。

3、莲子山药羹

取新鲜莲子150克，新鲜山药250克，生姜、红糖适量。将莲子去皮、去芯，山药洗净切片。将山药和莲子放入锅中，加适量清水，用大火煮沸后转文火煮至熟烂，最后加适量生姜、红糖调味即可。

功效：养神助眠、补益脏腑。

■食用注意事项