槐花不仅可以食用,也是一味良药。槐花性凉,有清热凉血、清肝泻火、止血的作用,它含芦丁、槲皮素、槐二醇、维生素A等物质。芦丁能改善毛细血管的功能,保持毛细血管正常的抵抗力,防止因毛细血管脆性过大、渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病,食用槐花对以上疾病有一定的预防作用。
冰糖槐花 取槐花50克,山药100克,冰糖、橙汁、蜂蜜各适量。将鲜槐花洗净,将山药洗净去皮,放在冰箱里冷冻5分钟,然后将山药切条焯水,冰糖中加入橙汁和蜂蜜,融化好的冰糖汁浇在槐花、山药中,拌匀即可。
槐花山珍汤 槐花20克,各种食用菌类。做法 鲜槐花、食用菌洗净,然后将食用菌切片 再把食用菌放到砂锅里,加入清汤熬制30分钟,出锅前放入槐花即可。
粉蒸槐花 槐花350克,小米面适量、鸡蛋2个。做法 将槐花洗净,加入小米面、鸡蛋、精盐、味精拌匀,做成团状,然后将花团放到笼屉中蒸3~5分钟,出笼即可。
鲜虾煎槐花 槐花30克,面粉适量,鸡蛋2个,鲜虾仁200克。将槐花洗净,然后将槐花、面粉、鸡蛋、鲜虾仁放在一起拌匀,并加入精盐、葱、姜等调料,放入油锅中煎制3分钟即可
槐花小豆腐 槐花15克,海鲜适量,蛋清1个,嫩豆腐150克,葱、姜、精盐、味精少许。海鲜洗净与豆腐切成颗粒或条状,加入槐花、蛋清、豆腐及各种调料拌匀,放入锅中炒制2~3分钟即可。
提供“槐花食疗的几种烹调法”阅读,如果你很喜欢这些分享的“槐花食疗的几种烹调法”内容,希望你通过“槐花食疗的几种烹调法”,找到通往健康之路的金钥匙。
相关知识
菠萝的营养烹调法
槐花,不只是花!揭秘槐花背后的隐藏价值
槐花的食疗菜谱
洋槐花有几种颜色?
花卉食疗美容
洋槐花有毒没有?
槐花的功效与作用.doc
槐花的美味与健康:软化血管、降脂降压的天然食材
美味野刺槐花的几种家常做法
槐花有几种颜色?分别是什么颜色与花语
网址: 槐花食疗的几种烹调法 https://m.huajiangbk.com/newsview2349264.html
上一篇: 凉拌槐花如何制作?最流行做法就在 |
下一篇: 槐花的吃法 教你槐花的创意新吃法 |