选择一束你最想种植的花，来测试最适合你的减压方式
在今天这个充满竞争的世界里，你认为有多少人生活在压力之中？压力可能比我们想象的更普遍地存在于我们的生活中。这就是为什么知道如何处理压力很重要。这个心理测试，将帮助了解如何减少压力并且能够放松。
问题：我想在我的花园里种植一些花。请从下面四种类型的花型中选择最接近你想种的那一种花。
（1）你选择了第一朵花
你是那种通过睡觉来缓解精神疲劳和压力的人。你的卧室可能是你找到最能让压力缓解的地方。在家里播放缓慢、安静的音乐可以对身体产生非常放松的效果，或者通过放置饰品或者燃烧香使你的卧室成为一个舒适的地方。当你准备睡觉时，做几次深呼吸。慢慢地、深深地用鼻子吸气，用嘴呼气。仅此一项就可以帮助平静身体和心灵，减少压力。
（2）你选择了第二种花
对你来说，高山和大海等自然场所最有助于你缓解压力。壮观的大自然将帮助你重置你的思想，以新的方式处理问题。仅仅坐在荒郊野外就可以帮助减轻压力，无论是徒步旅行、攀岩还是散步，都要找到自己喜欢的活动。与动物互动也可以帮助减少压力，所以去可以与动物互动的地方可能是一个好主意。如果你有一个宠物，确保你能花时间与它在一起。
（3）你选择了第三种花
你会发现，与家人、爱人和朋友交谈是你缓解压力的关键。他们将是你可以谈论任何事情的人，他们会让你感到强大。仅仅谈论生活的琐事就可以帮助减少压力，但来自朋友和家人的支持可以从根本上让你放心，并帮助你淌过许多不平路。一些研究表明，特别是对女性而言，花时间与家人和朋友在一起可以帮助释放一种天然的压力缓解素，亲情和友情将给你带来归属感和自尊心。
（4）你选择了第四朵花
对你来说，一个有价值的、时尚的地方是一个最好的压力缓解器。它可能是一个受欢迎的咖啡馆或一个优雅的古镇。与好朋友在一个时尚的地方度过一些高质量的时间，它将帮助你放松，也会给你带来新的灵感。你可以坐下来，边喝咖啡或茶边聊天，也可以去一个陌生的地方，品尝当地的特色美食。
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