“动动手指，鸭梨拜拜”园艺减压小组
沙湾社工站于2021年1月20日到2021年2月3日逢周三、周六开展“动动手指，鸭梨拜拜”园艺减压小组，小组共5节，共有7名组员报名参加。小组以“植物栽培和创作”作为切入点，通过水培豆芽、浮游花创作、植物“水晶”创作、拼花相片等一系列园艺主题活动，纾解组员压力，提升应对压力的能力。
小组初期，社工先介绍了本次小组内容和流程，并通过破冰游戏“大风吹”促进组员彼此认识。
大风吹，吹什么？
接着，在“鸭梨知多少？”环节中，组员通过“我的鸭梨树”分享了各自目前的压力情况。
我的鸭梨树
最后，通过观看《本草中国》纪录片时间篇节选，组员们了解到草本植物在中华的药用渊源，进而拓展出园艺疗法，学习园艺栽培和创作对减压的作用。
植物对人们的影响
小组中期围绕“鸭梨对抗·抗压力量萌芽”、“鸭梨对抗·抗压力量成长壮大”、“鸭梨对抗·抗压力量多方集结”三大主题开展。组员们先是通过水培豆芽感受萌芽、再通过浮游花创作感受成长、最后通过凝结植物“水晶”感受集结。为了深化体验，组员们对自己的作品进行命名、介绍自己最满意的设计点，分享种植或创作过程中的特殊事情和自己的感悟及思考，并体会自身的压力变化情况。
哦嗬，萌芽了呢
主人说：太高了，站不稳。
获得大家一致列队：“我怀疑你炫耀，并且我有证据”
好的创作从精心挑选花材开始
修剪、调整，向着构思中的作品前进
秀一秀我们的浮游花
植物“水晶”AB胶的配比很重要
小心添加，避免产生气泡
小组后期，以“鸭梨·再见”为主题展开，主要是引导组员们对压力进行告别。首先，组员把自己的压力写在气球上后打气，用自己喜欢的方式爆掉，如戳爆、踩爆等。
先给气球打个气
接着，组员发挥想象力和创造力用干花干草构图，用相片纸过塑留念。
创作者命名为：落花时节又逢君
更多精彩内容，敬请点击视频观看
最后，组员们在《我的成长树》四个果实上记录自己的成长，并分享了自己的所学、所感、所思。
组员们纷纷表示本次小组让他们收获了园艺知识和植物减压方法，从过程中体会到了快乐。有的组员学会了接纳自己情绪，理解了消极情绪存在的合理性，觉得“情绪是我们生活的重要因素”；有的组员决定用学到的知识来减轻自己的压力；有的组员理解了时间对于成长的意义，她说“豆芽的成长也是在时间的一点一滴中完善的”……
成长值得自豪的，哪怕只是颗豆子~
广州市阳光天使社会工作服务中心
沙湾街社工服务站
阳光天使社工：林社工
审稿人：陈社工
二零二一年二月四日
扫码关注我们
广州市阳光天使社会工作服务中心
广州市沙湾街社工服务站
联系地址：沙湾街荷景一区一街四座
办公电话:34835122 / 34832183
上班日期：星期一至星期日（法定节假日除外）
上班时间：8:30-12:00 14:00-17:30
志愿者交流群：657904958
居民交流群Q号：752316022
更新于 2021-02-04
相关知识
“动动手指，鸭梨拜拜”园艺减压小组
【活动回顾】减压插花小组
招募丨“释放‘鸭梨’，轻生活”女性花艺减压活动
创文进行时—“快乐减压，你我同行”妇女减压互助小组
如何开展“精神康复者”园艺减压小组？ | 社工案例计划
国内首个兰花AI“兰先生”上线 兰花不会养动动手指就能问
刘文意（“花香四溢”花艺减压小组）新闻稿
动动手指就可以赚钱 大学生不出校门也能创业
荥阳市乔楼镇开展减压互助手工花制作活动
心向暖阳 逐光而行——广安门医院护士团体减压活动之园艺插花
网址: “动动手指，鸭梨拜拜”园艺减压小组 https://m.huajiangbk.com/newsview236637.html
| 上一篇: 沈阳首个心灵花园 可种植物减压 |
下一篇: 新原料资讯 |
