别让蚊子叮咬毁了你的健康！蚊媒传染病防控指南：室内防蚊这样做！

• 花匠小妙招
• 2025-10-10 19:52

你是否曾在家中被蚊子叮咬而感到困扰？很多人认为在室内就不会被蚊虫侵扰，但实际上，超过54%的蚊媒传染病病例是在室内发生的。假期结束后，我们不能放松对蚊媒传染病的防控工作，特别是基孔肯雅热，这是一种由蚊子传播的病毒性疾病。现在，跟随我们一起了解如何成为自己健康的第一责任人，做好室内防蚊工作！

首先，让我们认识一下白纹伊蚊。这种蚊子具有半家栖特性，喜欢在阴暗、避风的环境中生存，尤其是在靠近人类居住地的积水容器中繁殖。卧室的衣物背面、厨房水池下方、床底、桌下等阴暗角落，都是它们的栖息地。因此，不做好室内防蚊，就像把最大的风险留在了身边。

接下来，想象一下一个场景：家庭中的某位成员在外面感染了病毒，回到家后被家里的蚊子叮咬。然后，这只被感染的蚊子再叮咬其他家庭成员，最终导致全家感染。这样的传播链就形成了“人→蚊→人”的传播模式，室内环境成为了病毒传播的“放大器”。

为了有效预防基孔肯雅热，日常防蚊工作至关重要。我们需要做到清除孳生地和科学防护。以下是一些关键的防蚊措施：

1️⃣ 清理天台：定期检查并清理天台上的泡沫箱、花盆、水桶等废弃杂物。有用的容器请倒置存放，必须露天存放的容器请务必加盖密封。

2️⃣ 水养植物：每周至少为水生植物彻底换水一次，并冲洗容器内壁。可用湿润沙石替代水养，从源头杜绝蚊虫孳生。

3️⃣ 庭院整理：翻盆倒罐，清除一切可能积水的容器，保持环境整洁，确保排水沟渠畅通无阻。

4️⃣ 社区共维护：不随意在绿化带丢弃垃圾，主动清理易积水的垃圾，及时向物业或社区反映卫生死角和积水问题。

5️⃣ 户外活动防护：避开清晨和傍晚等蚊虫活跃时段外出，选择开阔、有风的活动场所，穿着浅色长袖长裤，使用有效驱避剂。

在选择驱避剂时，请认准产品包装上的农药登记证号等标识，选择含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁等有效成分的产品。日常使用浓度建议在10%-30%之间，出汗、游泳后需重新涂抹。特别注意，2岁以下儿童不建议使用驱避剂，首选蚊帐防护；孕妇不建议使用，应加强物理防护；老年人可选择常规驱蚊产品。

除了化学驱避剂，我们还可以利用生态防蚊法。在庭院的水池和积水容器中放养泥鳅、食蚊鱼、孔雀鱼等鱼类，它们能有效捕食蚊子幼虫，实现自然灭蚊。

爱国卫生运动需要全民参与。预防登革热和基孔肯雅热是一场需要全民共同努力的“家园保卫战”。让我们从自身做起，从家庭做起，每周花十分钟清理积水，按照防蚊指南做好科学防护。

在社区中，我们也要积极参与环境卫生整治，重点对小区公共区域、绿化带、排水沟渠等进行彻底清理，消除蚊媒孳生环境。没有积水，就没有蚊虫；没有蚊虫，就没有蚊媒疾病。让我们携手打造干净、整洁、无蚊的健康家园，共同守护您和家人的幸福安康！

冷知识：

蚊子在夜间活动最为频繁，尤其是在黄昏和黎明。 蚊子对体温、二氧化碳和汗液有很强的感知能力。 维生素B1可以改变体味，帮助减少蚊虫叮咬。 蚊子偏好温暖湿润的环境，定期清理积水能有效减少蚊虫滋生。

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