驱寒暖胃热全身，这个绿叶菜特厉害！手脚冰凉、爱感冒的人最该吃
驱寒暖胃热全身，这个绿叶菜特厉害！手脚冰凉、爱感冒的人最该吃
2019-01-01 00:16 来源： 蓝猪坊
茴香菜，驱寒温胃又补肾
提起茴香，很多人只想起用它做饺子。但它有很多功效，是个药食同源的蔬菜。
1、驱散寒气、补肾温阳
茴香有个特别之处，别的蔬菜多是凉性，而茴香属温性。
中医提到它能“补命门不足”、“能暖丹田”，意思是指它能温补肾阳。如果平时比较怕冷、爱感冒的人，正好可以多吃点。
2、温胃止腹泻
它的温性，还体现在能缓解寒性腹泻。
在冬季气温下降时，脾胃虚寒的人容易出现胃部寒凉、腹泻等症状，吃点茴香能有效缓解不适。
3、健脾促消化
茴香菜含有茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，促进消化，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
平时在做菜、做汤时可以适当加点茴香菜。
4、消炎抗菌
茴香中的茴香醚，对大肠杆菌、痢疾杆菌等有很好的抑制作用，可预防腹泻，促进炎症及溃疡愈合。
提醒：茴香属温性，所以过敏体质、阴虚火旺者不宜食茴香。茴香短时间内不宜大量食用，每人每天10克为上限。
除了茴香菜，小编还想给大家推荐其他几个冬季厉害的蔬菜：
百菜之王——大白菜
白菜含水量特别多，高达95%，十分适合在干燥的冬天食用。另外，它含有丰富的膳食纤维、维生素C、E等，一定程度上能促进肠道运动、美容养颜。
相关知识
十大冬日暖身饮品排名 驱寒暖胃又营养的10款饮料推荐
御寒保暖的方法有什么 哪些食物可以驱寒
脾肾阳虚，吃附子理中丸
天冷了要多喝这碗汤，驱寒暖胃，补血益气
冬天喝什么茶暖胃驱寒
全身都是宝的橘子，冬季食疗方来啦
女性最该吃6种绿叶菜
女性手脚冰凉吃什么水果 3种水果很适合冬天吃?本文共计766个字
驱寒暖身的食物有哪些
冬天喝什么茶驱寒 五大健康茶帮您驱寒保暖
网址: 驱寒暖胃热全身，这个绿叶菜特厉害！手脚冰凉、爱感冒的人最该吃 https://m.huajiangbk.com/newsview2409745.html
| 上一篇: “倒春寒”冻成狗，6种“御寒菜” |
下一篇: 绿豆芽彼岸花怎么种植 |
