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准备去试管，有没有特别要注意的？

花匠小妙招
2025-10-15 23:59

关于做试管婴儿的相关流程和术前的心理准备就不用说了，但唯独很少人关注身体的准备，所以在做试管前，医生通常会建议调理身体，提高试管成功率。

要知道，无论是要做试管疗程还是自然受孕，想要怀孕成功，前提就是必须要有良好、健康的卵子质量，卵子质量会影响着受精和着床是否会顺利，才能受孕成功。

一颗健康的卵子从产生到排出大约要90天的周期，因此，做试管疗程前90天养出漂亮的卵子，增加试管成功率！

1.试管前养卵饮食，多吃富含肌醇的食物，比如玉米、糙米、柑橘类、动物内脏等；补充叶酸提高成功率，多吃含有叶酸的食物有很多，比如蔬菜类的有油菜，菠菜，青菜等，水果类的有石榴，桃子，柠檬，山楂，苹果等；
2.适当补充营养品，比如肌醇、Q10、维生素E、叶酸等，增加怀孕的几率；
3.适当运动有助于增强个人体质提高抵抗力，促进身体的血液循环，提升卵子质量、改善生育能力；
4.保持充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，有助于形成优质的受精卵，提高试管婴儿成功率；
5.保持良好的心情，尽量远离压力，让身心及生殖系统放松，让整体更健康。