火龙果作用和功效
功效作用：
排毒解毒、保护血管、润肠通便。
火龙果性甘平、偏凉，有排毒解毒、保护血管、润肠通便等功效。
含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
含有的花青素还抑制自由基对低密度脂蛋白的氧化，可预防动脉粥样硬化及血栓性疾病。
含有丰富的水分及膳食纤维，其可以增加肠道内的含水量，还能促进肠蠕动，有润滑肠道，防止便秘的作用。
适宜人群：
缺铁性贫血、心血管疾病、便秘的人群。
禁忌人群：
糖尿病、长期腹泻、月经期、过敏体质等人群。
用量：
食用：每次50-200g。
不宜同用：
不宜与绿豆、海带、香蕉、苦瓜、冬瓜、西瓜等同食。
食用方法：
将火龙果外皮去除以后，可以直接食用其中的果肉。
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