八大药膳花茶滋补养颜手脚不冷.doc
八大药膳花茶滋补养颜手脚不冷 一、玫瑰花红茶 干玫瑰花5 克，冰糖适量，红茶 3 克 将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中， 以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀，即可饮用。 有效帮助活血调血， 治疗冬季手脚冰冷的体虚症状，也可应 对贫血。 二、茉莉花鸡汤 鸡胸肉 100 克，鸡汤 2 碗，太白粉适量， 盐适量鸡蛋 2 颗 ，茉莉花 20 朵，味精适量， 料理酒适量 1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净，将蛋 清取出，加入太白粉与盐调匀，放入鸡片拌匀。 2、将锅烧热，加入适量清水煮开，放入鸡片烫热取出，再 放入热好的鸡汤中。 3、将菜莉花加入鸡汤，再加入适量的料理酒，即可食用。 茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效，对于改善贫血与身 体虚弱的症状具有特别的疗效。 1 三、菊花排骨汤 菊花 50 克，猪排骨 90 克，香葱适量，味精适量虾米 40 克，生姜适量，盐适量 1、将菊花洗干净，把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。 2、猪排骨洗干净，切成小决，放入锅中稍微煮过取出，再 以清水洗干净。 3、重新换一锅清水，把猪排骨放入煮，将虾米放入油锅中 炒过。 4、骨头汤快热时， 放入虾米与菊花， 然后加入姜末与葱末， 放入盐与味精调味即可食用。 具有提神与醒脑的作用，还可保护眼睛。 四、荷花冬瓜汤 荷花 2 朵，盐少许，新鲜冬瓜400 克 将冬瓜去皮切片，荷花洗千净。将冬瓜与荷花放入锅中，加入适量清水熬煮成汤， 煮好后加入适量盐调味印可食用。 有效治疗心烦症状，还可以改善燥热的症状。 五、茉莉霍香叶茶饮 2 茉莉 4 克 绿茶 4 克，蕾香叶 7 克 ， 荷叶 7 克 将莱莉花与其他材料一起放入壶中，以滚水冲泡。直接饮用 即可。 有效改善燥热症状，帮助去火。 六、荷花金银花茶饮 荷花 40 克 金银花 4 克 将荷花与金银花放入锅中， 加入适量清水煎煮。 煮滚后支接饮用即可。 有效帮助清热解毒，可消除上火症状。 七、鸡蛋花茶饮 鸡蛋花 25 克 将鸡蛋花放入锅中，加入适量清水煮。煮滚后直接饮用即可。 有效帮助清热解毒，可预防干燥上火症状。 八、木槿花茶 木槿花 20 克 蜂蜜适量 取下木槿花瓣洗干净，放入杯中。直接冲入开水，加入适量蜂蜜调匀即可饮用。 3 4
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