雪莲果的营养价值 孕妇吃雪莲果的好处有哪些
雪莲果是一种水果，吃过的人应该很多，它也是水果摊上比较常见的水果之一，那么吃雪莲果都有什么好处呢?我们今天就要来了解一下雪莲果都有什么样的营养价值，它的功效和作用是什么样的，孕妇可不可以吃雪莲果。
目录
1、雪莲果的介绍 2、雪莲果的营养价值
3、雪莲果的功效与作用 4、雪莲果的美容作用
5、孕妇吃雪莲果的好处 6、雪莲果的食用方法
7、雪莲果的营养食谱 8、雪莲果的禁忌搭配
一、雪莲果的介绍
很多人可能只是觉得雪莲果非常好吃，但是对于它的其他情况就不太了解了。我们今天就详细了解一下。
雪莲果，学名“yacon”(亚贡，或者阿贡)，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，属菊科，是一种菊科多年生草本植物，葵花属植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。
安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。
有研究发现，雪莲果的药用价值非常的好，男性常吃还有非常好的保健功效。
形态特征
雪莲果是菊科多年生草本植物。茎杆直立生长，圆形而中空，呈紫红色，叶对生，阔叶形如心状，叶上密生绒毛，叶基部各着生有一个腋芽，植株貌似菊芋，可生长到1-3米高。花顶生，有五朵，色如菊黄，形如葵花煞是可爱，蒴果，但不结籽。
雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，在国外叫"yacon"(亚贡)即"神果"之意。
雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，太阳花，煞是可爱。果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。
对于糖尿病患者来说，雪莲果是可以常吃的，对健康非常的有好处。
雪莲果的果寡糖含量是所有植物中高的，雪莲果果寡糖含量是干物质的60-72%。
物种分布
分布：原产于南美洲的安地斯山脉，秘鲁、阿根廷、中国云南、台湾等地有种植。
相关知识
孕妇吃雪莲果
孕妇吃雪莲果的好处
孕妇可以吃雪莲果吗有什么好处
雪莲果的皮能吃吗 雪莲果的营养价值
孕妇糖尿病可以吃雪莲果吗
雪莲果孕妇可以吃吗
孕妇能吃雪莲果吗
雪莲果能给孕妇吃吗 雪莲果孕妇一天吃多少合适
孕妇血糖高可以吃雪莲果吗 孕妇吃雪莲果有什么好处
吃雪莲果有什么好处？雪莲果的营养价值有哪些？
网址: 雪莲果的营养价值 孕妇吃雪莲果的好处有哪些 https://m.huajiangbk.com/newsview2482135.html
| 上一篇: 雪莲果怎么做好吃呢? |
下一篇: 雪莲果的正确吃法，解锁其美容养颜 |
