老人养花有讲究，这几种花，帮助睡眠，对身体最好！
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人到老年就开始修身养性了，养养花遛遛狗什么的，这些休闲娱乐的活动都能让他们的心情变得更加的愉快。其中养花就是一项不错的选择，不但能够充实闲暇的时间，还可以陶冶情操，还可以纯化生活环境的空气，对保持着身体健康有着不少的好处。老年时期，身体一些在某方面会比较弱一些，如果想要养花，所以，在养花的前提要选得对，避免在隐形中对身体造成不良的影响。下面就介绍几种适合老年人养护的植株。
1.百合花
百合的花色一般为白色和粉红色，它的花瓣是可以用于药物食用的，有着止咳化痰等一系列的功效，尤其是对于患有肺结核和心肺不好的老年人更为适合养殖。百合花盛开的时候花香会比较浓郁，如果不太喜欢这个味道的话，可以将百合摆放在阳台或者院子外面，由于百合比较适应阴凉的环境，所以，这时要做好遮阳的工作，避免花卉被强烈的光线晒伤从而缩短了它的花期。光线比较强烈到时候盆土容易干旱，于是要适当的增加浇水量，补充百合日常的水分需求。
2.茉莉花
茉莉花的叶片浓密翠绿，花香清淡怡人，在家居中种植一盆花香便能散及全屋，是大部分老年人比较喜欢的花卉。茉莉花的根部还有叶片都有止痛的效果，花朵可以用来泡茶能起到清热解毒的作用，并且还有治愈感冒性的发热等症状。茉莉花不耐干旱还怕积水，所以在浇水的时候要把握好浇水量，不宜太少也不宜过多，土壤要浇透并保持着湿润的状态。下雨的时候要将放置于室外的茉莉花搬移到室内，避免雨后盆内积水过多，导致出现叶片泛黄根部溃烂的情况。
3.长寿花
从它的名字就能看出它的寓意是多么的福寿康宁，长寿花的栽培方式比较简单，并且花期还不短。在养护长寿花的时候，如果长期光线不足，它的枝条会变得细长，叶片变小而薄，花朵的数量明显下降，叶片和花朵的颜色变得暗淡无光，影响了花卉的整体外形美观。长寿花的向光性比较强，所以在生长的期间要多注意旋转花盆的方向，保证整一盆花卉的受光比较均匀，促使侧枝能够向周边生长开来。
4.君子兰
君子兰是一种整一株花卉都具有观赏价值的花卉，它的养殖方法极为普通，一般养护花卉的方法就能轻松的应对，君子兰的生长比较迅猛，也不能开花，可以说是花卉系列中具有顽强生命力的植株。君子兰本身的寓意较为吉祥，能够在老人家的心理上产生美好的意愿。
以上所推荐的这几种植株不但外形好看，还具有较高的实用性质，栽培的方式都比较简单，并且在养护的过程中会进行更换盆土，搬移位置，疏松盆土，施加肥料等一系列的劳动，对于老年人来说是一种比较轻松的体力锻炼，有利于老年人的健康。
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