薰衣草精油的功效和使用
薰衣草精油的功效和使用
2861次浏览
薰衣草精油具有舒缓情绪、促进睡眠、消炎杀菌、缓解疼痛、修复皮肤等功效，可通过香薰、按摩、沐浴等方式使用。
1、舒缓情绪
薰衣草精油含有芳樟醇和乙酸芳樟酯等成分，能作用于大脑边缘系统，降低焦虑和压力水平。将1-2滴精油滴在扩香石或加湿器中，可营造放松环境。情绪紧张时可直接嗅吸瓶口，但避免频繁直接接触鼻腔黏膜。
2、促进睡眠
该精油能调节γ-氨基丁酸受体活性，延长深度睡眠时间。睡前可将精油与基础油按1：10比例混合后涂抹脚底，或滴2滴在枕巾边缘。持续失眠者建议配合认知行为疗法。
3、消炎杀菌
其含有的桉叶素和樟脑成分对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。轻度皮肤感染可用棉签蘸取稀释后的精油局部点涂。开放性伤口或大面积炎症禁用。
4、缓解疼痛
通过抑制前列腺素合成起到镇痛效果，对肌肉酸痛和经期腹痛有效。取5滴精油与10ml甜杏仁油混合后按摩患处，每日不超过2次。孕妇及癫痫患者慎用。
5、修复皮肤
能促进角质形成细胞增殖，加速创面愈合。晒后修复可将1滴精油加入芦荟胶中使用。敏感肌肤需提前在耳后做24小时过敏测试，出现红斑应立即停用。
使用薰衣草精油时需注意浓度控制，成人外用建议稀释至1%-3%，儿童和老人不超过1%。避免接触眼睛及黏膜部位，光敏性皮肤日间使用后需防晒。孕期前三个月、低血压患者及正在服用镇静药物者应在医师指导下使用。储存时应避光密封，开封后保质期约1年。若出现头晕、皮疹等不良反应，立即用植物油冲洗并就医。
相关推荐
月经老不走怎么办
月经老不走可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起。
便秘吃什么水果好排便
便秘患者可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、苹果、香蕉等水果帮助排便。这些水果富含膳食纤维或天然渗透性物质，能促进肠道蠕动或软化粪便。
病毒性感冒的症状
病毒性感冒的症状主要有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。病毒性感冒是由病毒感染引起的上呼吸道感染，具有一定的传染性，可通过飞沫传播或接触传播。
十个月吐奶怎么回事
十个月婴儿吐奶可能由喂养不当、胃食管反流、胃肠功能紊乱、食物过敏、感染性疾病等原因引起，可通过调整喂养方式、药物治疗、饮食管理等方式缓解。建议家长密切观察，必要时及时就医。
幼儿急疹和甲流的区别
幼儿急疹和甲流的区别主要体现在病因、症状和病程三个方面。幼儿急疹主要由人类疱疹病毒6型或7型感染引起，甲流则由甲型流感病毒感染导致。幼儿急疹通常表现为高热后出疹，甲流则以突发高热、全身症状为主。幼儿急疹多见于6个月至2岁...
相关知识
薰衣草精油的功效和使用
薰衣草精油功效与作用 如何使用薰衣草精油
薰衣草精油的功效及使用
薰衣草精油的作用和功效
薰衣草精油的功效，薰衣草精油有什么功效
薰衣草精油的功效 薰衣草精油的使用方法
薰衣草精油的功效 薰衣草精油的用法
薰衣草精油的功效和护肤方法
【薰衣草精油作用和功效】
薰衣草精油的功效妙用和薰衣草精油的提取方法
网址: 薰衣草精油的功效和使用 https://m.huajiangbk.com/newsview2488386.html
| 上一篇: 薰衣草精油的功效有哪些 |
下一篇: 薰衣草精油的作用和功效 |
