【步骤图】花胶100种做法的做法
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花胶N种神仙吃法 以前经常分享花胶各种做法！现在又搭配很多药材整理了很多款不同功效汤！分享出来给大家！喜欢的可以收藏！行动起来 一个人一餐的食用量多少：给大家参考下 干的花胶成年人一餐的量在10-15克左右 作为日常保养，一般每周吃2-3次为宜。这样既能补充营养，又不会给身体造成负担。像一些注重养生的上班族，每周吃2次左右，能帮助补充胶原蛋白，美容养颜，增强体质。用料
花胶100种做法的做法步骤
步骤 1
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 2
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 3
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 4
把材料清洗干净！花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 5
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 6
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 7
步骤 8
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 9
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
步骤 10
把材料清洗干净！肉同花胶焯下水去腥！加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时！调味即可
花胶100种做法的小贴士
关于花胶泡发问题 个头大点泡发后再炖 小花胶可以不用泡发！开水下姜焯下去腥就可以下炖了 关于炖煮问题：隔水炖的汤水会清点！直接煲汤汤水会混浊比较油腻！看大家喜欢！ 不喜欢把花胶炖太烂的可以把汤炖好后再下花胶！花胶炖大概半小时就可以！这样炖出来的胶不会太烂（一定是泡发好花胶或小个的花胶）
菜谱创建时间：2023-06-06 10:54:38
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