【步骤图】“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤的做法
“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤
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作者： 记得按时喝汤
秋季补水降燥汤在这里！ 秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！ 花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，小伙伴们看着做，不想吃菜的小白菜也可以不加，我们俩一道汤，在随便炒个菜，简单晚餐就很快搞定了，好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们！试试吧！ 用料
豆腐 1块 花蛤 250斤 姜 2片 葱 1根 盐 少许 小白菜 2颗“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤的做法步骤
步骤 1
豆腐提前备好
步骤 2
花蛤洗净泡好去沙
步骤 3
小白菜洗净备用
步骤 4
豆腐切大块
步骤 5
3. 热锅少许油，姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开
步骤 6
4. 在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味
步骤 7
5. 最后在撒点葱花出锅即可
菜谱创建时间：2021-10-18 13:43:33
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