晚上睡不着觉，失眠的感觉非常的难受。俗话说，是药三分毒，能不吃药就不吃药，今天来给大家介绍3种可以放在卧室，有助于睡眠的花。
薰衣草
虽然听着名字非常的熟悉，但是可能大多数的朋友都没有见过薰衣草的盆栽。只有在卖香薰或者香料的地方才能见到它的花，闻着就非常的放松。
床边上放一盆薰衣草，它淡淡的清香味能够让人非常的放松。晚上睡觉的时候，闻着薰衣草的香味，不好的情绪全部都没了，很容易入睡。而且薰衣草不光能帮助睡眠，它散发的气味可以抑制空气中的细菌，让卧室中的空气更加的干净。
薰衣草平时的养护非常的简单，只要有充足的光照，土要干一点再浇水，就能养的非常的好。
迷迭香
迷迭香也叫驱蚊草，很多人都没有见过它，看起来非常普通，但是它的味道非常淡，闻起来特别的舒服。
迷迭香的气味有安神的作用，可以帮助你放松精神，在睡眠的时候可以更加的安稳。很多人在卧室里放一盆迷迭香，都会感觉睡眠变的轻松，晚上也不容易醒。它不仅能够助眠，它还有驱蚊虫的效果，夏天在床边摆上一盆它蚊子都离床远远的。
平时养护的时候，同样是需要充足的阳光，等土壤干了以后再浇透水，它就可以长得非常的好。
虎皮兰
虎皮兰是平时家中最常见的植物了。它的叶片非常厚实，长得非常好看，最主要养起来非常容易。
它并不是靠散发的味道让人放松。而是晚上的时候它和普通的植物不一样，普通的植物在晚上会吸收氧气释放二氧化碳，虎皮兰在晚上却是吸收二氧化碳释放氧气。我们睡觉的时候，周围有充足的氧气，呼吸就会顺畅很多，睡眠质量自然就好了。而且它净化空气的能力很强，可以吸收空气里的有害气体。
虎皮兰平时的养护更是简单，只需要放在明亮的散射光的环境里就可以了，浇水要懒一点，等土干透了再浇。
睡眠不好的朋友，快来摆上一盆助眠的花吧，这些花又好看还能改善睡眠。
