老失眠？卧室养上3种“养人花”，放松安神能“睡”更香

• 花匠小妙招
• 2024-11-21 15:13

随着现在社会经济的不断发展，咱们对于生活品质的追求越来越高，但偏偏在这种追求生活品质的时候，很多人却患上了失眠这种让人头痛的症状。而这主要就是因为生活中、工作中的各种压力，给他们带来的各种烦恼，导致他们在晚上睡觉的时候也一直不能放下心来好好的睡一觉。失眠是很让人痛苦的事情，对此很多人也在为此做出很多努力，希望能得到改善。而有些花草养花在家里其实就是有助于促进睡眠的，如果你有失眠就可以养一些这样的花草。

很多人喜欢养花草，不仅仅是为了能够修身养性，还是为了观赏愉悦，舒缓自己的心情。而有这样3种草，它们不仅是有这些功效，它们还能促进我们的睡眠，让失眠不再那么严重。那这3种草是哪3种呢？今天，阳台花草匠就来跟大家说说：睡觉老失眠？卧室养上这3种“养人花”，放松安神能“睡”更香。下面就来详细说说这3种“养人花”的具体情况吧。

1、一叶兰

一叶兰看起来就是给人一种很放松的感觉，一大片绿色是非常适合让眼睛更舒服，大脑更放松的。而它养在卧室，不仅能吸附不少有害的气体和甲醛的功效，而且还能在夜间释放出一种特别像精油气温的香味，这对于促进睡眠是很好的帮助了。

2、薄荷

薄荷是我们生活中非常常见的一种草本植物。不论是入药还是用于普通的食材中，薄荷都有清热解毒、促进消化的功效。放在美食中还经常有提味，增添食物的美味的功效。而且它的观赏价值也是非常高的。而它除了这些功效，其实还有安神、促进睡眠的好处。所以，平时养上一盆薄荷是非常有利于人的身体健康的。

3、洋甘菊

洋甘菊是我们经常在乡间的小路上就能看见的，一般人都会被它的清新亮丽的花色给吸引，看起来给人一种非常轻松愉悦的感觉。很多人也很喜欢在家养上一些洋甘菊。但其实洋甘菊它有一种独特的幽淡香味，多闻几下能起到舒缓镇定的效果，这样的一盆小花放在卧室，不论是装点室内，还是促进睡眠都是非常好的。

这个就是今天阳台花草匠跟大家说的：睡觉老失眠？卧室养上这3种“养人花”，放松安神能“睡”更香。

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