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你必须了解的食物食物决定健康肖玲玲编著 2011年版

花匠小妙招
2025-12-22 06:05

你必须了解的食物食物决定健康
作者：肖玲玲编著
出版时间： 2011年版
内容简介
　　《你必须了解的食物：食物决定健康》是影响健康的因素中最大的也是唯一可以由自己掌握的一个。各种食物对健康的作用千差万别。不同食物对身体的各个器官和各项功能的作用不同，某些食物在不同的季节其营养成分和药理作用也不尽相同，烹饪的过程也会对食物的营养和药用功效造成影响。因此了解食物的相关信息、掌握食物对健康的作用非常最要。《你必须了解的食物：食物决定健康》介绍了200多种常见食物，分为蔬菜类、水果干果类、谷物豆类、肉禽蛋类以及水产类等几大类，全方位向你展示食物对健康的作用，帮助你更合理地安排日常膳食，让食物更好地为你的健康服务。
目录
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