防老抗衰花草茶
每位女性都想留住青春，留住美丽，而当女性30岁以后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现。女性衰老是一个缓慢的、不知不觉的过程。熬夜是肌肤的天敌，睡眠不足，会影响皮肤表皮细胞的活力，从而导致肌肤的老化；水是生命之源，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，这对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有抗衰老、养生保健功能，每日喝两三杯茶可起到防老的作用。饮茶能及时补充皮肤水分，使肌肤恢复弹性，减少皱纹。饮茶可降低人体血液黏稠度，有强心、杀菌、消炎等作用，有效抗衰老和增加免疫力的功效。
常见抗衰老的花草有：人参花、雪莲花、月季花、玫瑰花、百合花、茉莉花、芦荟等。
百合花茶
材料：百合花5片，蜂蜜适量。
做法：1.将百合花先用沸水冲一遍。
2.将洗净的百合花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，可抗皮肤衰老，养颜美容。
玫瑰大枣美容茶
材料：大枣3颗，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量。
做法：1.将玫瑰花先用沸水冲一遍。
2.将所有的材料一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻；改善人体的内分泌。
杜鹃花蜂蜜茶
材料：杜鹃花5克，蜂蜜适量。
做法：1.将杜鹃花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的杜鹃花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：增加皮肤弹性，防止皱纹的产生。
龙须绞股蓝茶
材料：龙须绞股蓝2克。
做法：1.将龙须绞股蓝洗净备用。
2.将洗净的龙须绞股蓝放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：增强机体的免疫力，解除疲劳，延缓衰老。
雪丽花茶
材料：雪丽花3朵。
做法：1.将雪丽花先用沸水冲一遍。
2.将洗净的雪丽花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：抗衰老，防皱纹，提高免疫力，延缓细胞衰老。
玉蝴蝶桂花茶
材料：玉蝴蝶3片，桂花5克。
做法：1.将玉蝴蝶、桂花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玉蝴蝶和桂花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：补充皮肤水分，促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
玉兰花绿茶
材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。
做法：1.将玉兰花剥瓣，置入盐水中反复清洗沥干，入壶中备用。
2.加水500毫升，煮沸，再加入绿茶。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：本茶香味浓烈持久，具有和气益肺的功效，经常饮用，可预防衰老。
月见草茶
材料：月见草5克，蜂蜜适量。
做法：1.将月见草先用沸水冲一遍，放入杯中，冲入500毫升的沸水。
2.浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：降低胆固醇，防止动脉硬化，抗衰老。
洋菊茶
材料：洋菊5克。
做法：1.将洋菊先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的洋菊放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：抗疲劳、衰老，改善人体微循环，增强人体免疫力。
千日红蜂蜜茶
材料：千日红花5克，蜂蜜适量。
做法：1.将千日红花先用沸水冲一遍放入杯中，冲入500毫升的沸水。
2.浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：常饮此茶可延缓衰老，防止皮肤老化。
玫瑰茄绿茶
材料：玫瑰茄5克，绿茶3克。
做法：1.将玫瑰茄先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玫瑰茄和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：提神美颜，软化血管，抗衰老。
迷迭香牡丹花茶
材料：迷迭香5克，牡丹花3克。
做法：1.将迷迭香和牡丹花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的迷迭香和牡丹花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：促进血液循环，改善皮肤衰老现象，养颜美容。
含笑花茶
材料：含笑花5克，蜂蜜适量。
做法：1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的含笑花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：本方具有抗氧化作用，从而可延缓人体的衰老过程。
含笑花绿茶
材料：含笑花5克，绿茶3克。
做法：1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的含笑花和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：提神清心，有助于延缓衰老。
金莲花茶
材料：金莲花5克，蜂蜜适量。
做法：1.将金莲花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的金莲花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：增强人体摄氧能力，抗疲劳、防衰老。
双玉花茶
材料：玉兰花3克，玉蝴蝶4克，蜂蜜适量。
做法：1.将玉兰花、玉蝴蝶先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玉兰花、玉蝴蝶一同放入锅中，加水500毫升煮沸。
3.稍凉后加入蜂蜜，即可饮用。
功效：提高免疫力，美白肌肤，长期饮用可延缓衰老。
金莲花绿茶
材料：金莲花5克，绿茶3克。
做法：1.将金莲花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的金莲花和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：抗菌消炎，延缓衰老，养颜美容。
玫瑰蜡菊茶
材料：玫瑰花5朵，蜡菊3克。
做法：1.将玫瑰花和蜡菊先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玫瑰花和蜡菊一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：保湿抗菌，美容养颜，抗衰老。
茉莉洛神茶
材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克。
做法：1.将茉莉花和洛神花用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的茉莉花和洛神花连同绿茶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：舒筋活血，平喘抗癌，延缓衰老。
双月花茶
材料：月见草5克，月季花3克。
做法：1.将月见草和月季花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的月见草和月季花放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：降低胆固醇，防止动脉硬化，有减肥、消炎、抗衰老等作用。
千日红雪丽花茶
材料：千日红5克，雪丽花3克，蜂蜜适量。
做法：1.将千日红和雪丽花用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的千日红和雪丽花一同放入锅中，加水500毫升，煮沸。
3.稍凉后，加入蜂蜜调味即可饮用。
功效：解除疲劳，缓解神经。
菩提花绿茶
材料：菩提花5克，绿茶3克，蜂蜜适量。
做法：1.将菩提花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的菩提花和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，加蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：有效缓解紧张和焦虑，降血压、血脂，延缓衰老。
七彩菊玫瑰茶
材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。
做法：1.将七彩菊和玫瑰花用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的七彩菊和玫瑰花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：清心润肺，护肤美容，长期饮用可防止肌肤老化。
千百合花茶
材料：千日红5克，百合花6克，枸杞子3克。
做法：1.将千日红、百合花先用沸水浸泡30秒后洗净备用。
2.将洗净的千日红、百合花连同枸杞子一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：清凉润肺，经常饮用可延缓衰老。
芙蓉玫瑰花
材料：芙蓉花5克，玫瑰花6朵。
做法：1.将芙蓉花先用沸水冲一遍，玫瑰花用沸水浸泡30秒备用。
2.将洗净的芙蓉花、玫瑰花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：养颜美白，改善皮肤黯沉和黑色素，延缓衰老。
迷迭香鼠尾草茶
材料：迷迭香5克，鼠尾草3克，蜂蜜适量。
做法：1.将迷迭香和鼠尾草先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的迷迭香和鼠尾草放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：滋养脑部，增强抵抗力，延缓衰老。
玫瑰洋甘菊茶
材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。
做法：1.将洋甘菊花先用沸水冲一遍，玫瑰花用沸水浸泡30秒洗净备用。
2.将洗净的洋甘菊和玫瑰花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老。
牡丹花玫瑰茶
材料：牡丹花5克，玫瑰花6朵。
做法：1.将牡丹花先用沸水冲一遍，玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净备用。
2.将洗净的牡丹花和玫瑰花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。
功效：美白祛斑，缓解肌肤老化。
灵芝莲心百合茶
材料：灵芝2克，莲子5克，百合3克。
做法：1.将灵芝切片洗净备用。
2.将洗净的灵芝放入锅中，加水500毫升中火炖煮2小时。
3.在将莲心和百合一同放入锅中，小火煮至沸腾。
4.浸泡约5分钟后，去渣取汁，即可饮用。
功效：安神健脾，补益身体，延缓衰老。
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