肝不好，试试这3朵“护肝花”疏肝理气，活血化瘀，不怕肝病找？
肝不好的人，照镜子时总能在眼睛里看到疲惫的影子。现代人熬夜、压力大、饮食不规律，肝脏这个“沉默的器官”常常超负荷工作。其实大自然早就准备好了解决方案——三朵神.奇的小花，它们就像肝脏的“专属清洁工”。
一、菊花：肝脏的“清凉剂”
1、杭白菊最擅长平肝明目
泡水时水温控制在80℃左右，每次放5-6朵，能看到花瓣慢慢舒展。连续喝一周，眼睛干涩的情况会有明显改善。
2、搭配枸杞效果更好
“菊花+枸杞”这个经典组合，枸杞要先用水冲洗，和菊花一起焖泡10分钟。注意体质偏寒的人要加两片生姜。
3、外用也能缓解肝火
用菊花煮水放凉后敷眼，能快速消除熬夜后的浮肿。棉片浸透菊茶水，冷藏后使用效果更佳。
二、玫瑰花：情绪肝的“解压阀”
1、疏肝解郁就选紫玫瑰
花瓣完整、香气浓郁的干玫瑰，每天3-5朵泡水，能明显感觉胸口闷胀感减轻。办公室常备一罐，代替咖啡提神醒脑。
2、经前综合征的救星
月经前一周开始喝玫瑰茶，加少许红糖，能预防乳.房胀痛。注意经量多的人经期要停用。
3、自制玫瑰露超简单
100克鲜花瓣加500毫升矿泉水，小火慢煮20分钟，过滤后装瓶冷藏。兑温水喝或者敷脸都不错。
三、三七花：肝脏的“修复师”
1、降压护肝双效合一
每次取3-5朵三七花，沸水冲泡后要盖上杯盖焖10分钟。适合长期应酬喝酒的人群，能减轻酒精对肝脏的损伤。
2、改善微循环有好的效果
和三七粉搭配使用，早上喝花茶晚上服粉末，对脂肪肝辅助调理效果显著。注意要避开经期使用。
3、选购认准“三年花”
质量好的三七花呈伞形，颜色青绿带黄，味道先苦后甜。存放时要密封防潮，避免香气挥发。
特别提醒：这三朵花虽好，但孕妇、经期女性、低血压人群要慎用。建议先从单一花茶开始尝试，连续饮用不要超过一个月。肝脏调理是个长期过程，配合规律作息效果更好。现在就去准备个漂亮玻璃杯，让这些会跳舞的小花朵，帮你洗去肝脏的疲惫吧！
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