桑花的好处与功效
桑花的好处与功效
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桑花具有清热明目、润肺止咳、凉血止血等功效，常用于改善风热感冒、肺热咳嗽、目赤肿痛等症状。桑花的主要作用包括调节免疫、抗氧化、抗菌消炎等。
1、清热明目
桑花性寒味甘，归肺肝经，能疏散风热。对于肝火上炎引起的眼睛红肿疼痛、畏光流泪，可用桑花配伍菊花煎水代茶饮。风热感冒初期出现头痛咽痛时，桑花与薄荷同用有助于缓解症状。现代研究表明桑花含黄酮类物质，能减轻眼部毛细血管充血。
2、润肺止咳
桑花能清泄肺热，对肺燥干咳或痰黄黏稠者效果显著。可与枇杷叶、杏仁配伍增强润肺功效。慢性支气管炎患者出现痰热壅肺时，桑花能稀释痰液促进排出。其含有的多糖成分可保护呼吸道黏膜，减少炎症因子释放。
3、凉血止血
桑花对血热妄行导致的鼻衄、牙龈出血有收敛作用。外伤出血时可用鲜桑花捣敷创面。更年期女性阴虚火旺引起的异常子宫出血，配伍生地、侧柏叶煎服可改善症状。其止血机制与促进血小板聚集和缩短凝血时间有关。
4、调节免疫
桑花多糖能激活巨噬细胞吞噬功能，提高血清溶血素水平。体虚易感人群长期饮用桑花茶，可增强呼吸道黏膜防御能力。放疗化疗后的肿瘤患者服用桑花提取物，有助于改善白细胞减少症状。
5、抗氧化
桑花中的芦丁、异槲皮苷等成分能清除自由基，减轻紫外线对皮肤的损伤。中老年人适量饮用桑花水，可延缓血管内皮细胞氧化衰老。其抗氧化活性与维生素E相当，对预防动脉粥样硬化有潜在益处。
使用桑花时建议选择花苞饱满、色泽黄白的优质品，每日用量3-10克为宜。虚寒体质者应配伍生姜或红枣调和药性。新鲜桑花可焯水凉拌，干燥品宜密封避光保存。出现过敏症状如皮肤瘙痒、腹泻时应立即停用。慢性病患者使用前需咨询中医师，避免与降压药、降糖药产生相互作用。日常可搭配枸杞、蜂蜜增强养生效果，但不宜与寒凉食物同食过量。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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