夏季自制中药减肥花草茶
对有的MM来说，夏季可是一种考验。穿上短衣短袖才发现身上到处都是肉，没有空隙的感觉。特别是嗜好油腻的食物、小腹突出、下半身肥胖……要怎样减肥呢？教你最有效的6种减肥茶配方，在享受下午闲雅的下午茶时分，将各种肥胖逐个击破，让各类肥胖MM们健康瘦下来。 乌龙瘦身降脂茶：减少肠胃的油腻 原料：槐角18g、何首乌30g、冬瓜皮18g、山楂15g，加水煮10分钟，趁热加入6g乌龙茶，再煮5分钟。 减肥原理：这款瘦身茶，具有软化血管、消脂减肥的作用，是中药成分口味浓厚的瘦身茶。 减腹茶：帮助食物的助消 原料：山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞18g、萝卜1条。 先将萝卜削皮切小块，待1500ml的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐花、枸杞再煮15分钟 减肥原理：山楂能去除油腻，解决吃得太多而引起的消化不良；麦芽则能清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀； 美白薏仁茶：帮助排除多余水分 原料：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g，以热水煮开。 减肥原理：有些女生并不是胖，但却老是觉得自己肿肿的，这种状况是单纯水分滞留所造成的。这款美白薏仁茶，可以帮你去除体内多余的水分，还有美白功效！ 草本瘦身茶：消脂瘦身、娇嫩肌肤 原料：玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草、薄荷叶。 减肥原理：深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰，加上润肠通便、降血脂的决明子，这款茶有纯天然中药草本成分，平日当茶饮用效果更佳，一个月正常约减3～5公斤哦！ 决明子茶：正在减肥的美美的福音 原料：决明子，加入热水冲泡。 减肥原理：正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明子茶，可以帮你去除肚肚里的脏东西！ 山楂茶：消除赘肉和油脂 原料：山楂15g、绿茶粉12g，加500ml的水，熬煮10分钟。 减肥原理：对喜欢吃肉食的美人儿来说，可以自己DIY这款瘦身茶。此茶可以消除赘肉和油脂，帮助排泄体内废物，酸酸的口感也很好。 文章来源于http://www.heyefuling.com/artice/738.html
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