黑色南瓜子仁大味香
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近些年，黑色南瓜子在市场上崭露头角，它以瓜子大、颜色黑、味道香、营养好，而成了市场中的宠儿。上佳的黑色南瓜子要比普通的南瓜子价格高三四成，可人们已喜欢这一款。
我本来就喜欢吃南瓜子，从个人的体验来看，食南瓜子长处有三，一是吃南瓜子不易内热，二是瓜子仁比较大，三是对前列腺增生有保健作用。
这几年我也改了，开始心仪这种黑色南瓜子。一般南瓜子每斤二十多元，可黑色南瓜子要近四十元一斤。可我还是喜欢这种黑色瓜子，主要是吃口好，从营养方面来说，黑色基本上也保留了普通南瓜子的特点，相对来说营养还要丰富些。
黑南瓜子是"兰州籽瓜"的种子，兰州籽瓜也称打瓜。打瓜是西瓜的一个品种，果实较小，种子多而大.栽培这种瓜主要是为收瓜子儿 其中兰州黑瓜子以其片大、皮薄、板平、口松、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品质优异
黑南瓜子是很多人都非常喜欢吃的，因为黑南瓜子不仅口感比较香脆，而且营养也比较丰富，吃黑南瓜子对于身体健康是非常有益的。
据悉，多吃黑南瓜子可以润肠、清肺、化痰、止渴、凉血、止血、利尿、去垢，可以起到很好的健胃作用。
吃黑南瓜子对于预防高血压很有帮助，现在高血压的发病率越来越高，不管是预防高血压、还是高血压患者，经常适量吃些黑南瓜子，能降低血压，有助于预防动脉硬化。
黑南瓜子能很好的杀灭人体内的寄生虫，如蛲虫、钩虫等。这点怼我很适合，我是比较容易腹泻的人。
南瓜子富含脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能。可较为有效地防治前列腺疾病。同时还能预防前列腺癌。这是老年男性比较在意的，前列腺增生，对小解有难言之隐。
出现静止性心绞痛的患者，也可通过吃非南瓜子来缓解。黑南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛。这个功能，以前没怎么听说。
黑南瓜子对于预防结石十分有效，如肾结石、胆结石等，而且黑南瓜子中的有效成分可以预防结石的产生，特别是对肾结石有很好的预防作用。这样说来，黑南瓜子的功效好处多多。
根据中医方面的诠释是这样的，多食黑瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。黑瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。
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