虫草花(干) 的营养成分及日摄入量规定

• 花匠小妙招
• 2026-02-11 22:37

别称:虫草菌、菌、蘑菇

294高热量(千卡)

21蛋白质(克)

4.6脂肪

52.7 高碳水化合物

无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值： 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失分类名称每百克含量男/成人国标：单位女/成人其他年龄段的国标数据查询宏量元素常量元素微量元素脂溶性维生素水溶性维生素

虫草花(干) 更多的营养素 >

名词解释：

EAR：平均需要量estimated average requirement，群体中各个体营养素需要量的平均值

RNI：推荐摄入量recommended nutrient intake，可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要的营养素摄入水平

AI：适宜摄入量adequate intake，是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量

UL：可耐受最高摄入量tolerable upper intake，此量对一般人群中的几乎所有个体都不至于造成损害

+表示额外补充的数量

数据来源：

数据来源于中华人民共和国卫生行业标准

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