对娃危害最大的5种零食,你给娃吃过几种?选零食记住这4种原则
儿童面对零食绝对是毫无抵抗力，零食也被称为“哄娃神器”，许多家长在面对孩子哭闹时，往往通过装一小包零食就能让娃哄得安稳。
而且现在由于生活水平的提高，各种小吃也是琳琅满目，丰富多彩。每一次为孩子选择一位宝妈的点心都会让他头晕目眩。
现在的零食不仅品种繁多，里面的“门道”也很多，很多零食对孩子的健康没有好处。
五岁女孩的快餐当饭吃，到底是肠胃吃错了。
近来萌萌妈有些郁闷，自己5岁的女儿萌萌因为肠胃问题已经两次住院。
前几天放假，萌萌妈把孩子送到乡下的奶奶家，散养了一阵子，快开学了才把女儿接回来。女儿接回来的时候就像想象中的一样，萌萌的黑也有不少瘦。萌萌妈并不在意，她觉得这一切再正常不过。
但是回到家没多久，萌萌妈就发现情况不对，女儿不仅变黑变瘦，而且还变得不爱吃东西，起初只是在乡下才养成一些坏习惯。但是后来发现并不容易。
她女儿不知道从什么时候起，她开始对零食产生了兴趣。天天喊着要吃这个要吃那个，还能叫出名字来，萌萌妈这才明白，孩子可能是在老人的纵容下养成了爱吃零食的习惯。
尽管找到了女儿的问题，但是纠正起来并不容易，最近萌萌还因为肠胃问题两次住院，医生非常严肃地向萌萌妈妈交代，必须严格控制孩子的零食，萌萌的消化问题已经相当严重。
像萌萌这样的情况并不少见，更严重的还有孩子因为吃零食没好伤了脑筋，还有因此住院，这并不是危言耸听，零食吃不好，真的会严重影响娃的健康。
什么小吃不适合小孩子吃？
一、软糖。
水果冻含有多种添加剂，防腐剂，对孩子的健康没有丝毫益处，吃多了会影响身体和智力的发展，此外，水果冻还存在着使人窒息的危险，父母不能给娃吃水果冻。
二、奶片。
奶是把牛奶脱水挤出来形成的，看起来健康实则不然，里面不仅有各种添加剂和调味品，给娃吃奶还很容易“因消化不了里面的固化钙”而形成钙沉积，最终在娃体内形成结石。
三、罐装
罐内添加物会对发育中的儿童造成很大影响，长时间还容易形成慢性中毒。在这些物质中，色素、香精、甜味剂等都对健康有害，最危险的还是肉类罐头里的“亚硝酸盐”。
四、口香糖，泡沫糖。
同时，口香糖和泡泡糖也是很危险的零食，孩子们也很喜欢吃，但实际上，这两种零食对孩子们的健康都没有好处。
这两种零食的主要成分是橡胶和增塑剂，但是添加的添加剂对娃的健康没有任何好处。而且最危险的就是果冻，这两种糖果都有可能让宝宝窒息。
五、爆米花
爆米花也是儿童不宜吃的零食，因为含铅量过高，铅元素会损伤儿童的神经、消化系统和造血功能，严重时还会引起铅中毒。更直接影响到孩子将来的成长。
选择儿童快餐时，应遵循什么原则？
尽管上面提到的零食对孩子的健康危害很大，孩子吃多了零食也的确对健康无益，但这并不意味着父母要“因噎废食”，直接给孩子吃掉零食，适当的吃零食也是非常必要的。
但是在选择小吃时，要注意以下几个原则：
自己做的比自己买的好。
父母自己做的零食要比直接买的成品好得多，原材料的质量、卫生也有保证，而且父母对娃的零食选择更有针对性。父母可以从网上学习一些制作小点心的方法，给娃做点心。
二是粗加工优于精加工。
而那些经过简单加工的零食，其营养损失会更大，相反，那些经过简单加工的零食，如干燥的葡萄干，比蜜饯和果脯，营养要丰富得多。父母为娃选择点心也要遵循这一原则。
三、淡味的比重味的好。
一些家庭会苦恼，自制的零食孩子根本就不喜欢吃，这很好理解，因为自制的零食加工过程较少，味道较淡，而买来的零食多半是经过精心调味，加了更多的盐和糖，孩子自然更喜欢吃。
所以，父母在为孩子选择零食时，也尽量选择口味清淡的，而不选择味道太浓的。
四、给娃喝不含糖饮料。
没有一种含糖饮料是适合小孩喝的，即使是所谓的牛奶饮料，也是一样的，含糖饮料只会增加小孩的身体负担，还会把娃的味儿养“刁”起来，爱上甜味，对健康没有一点好处。
父母可以用白开水，纯牛奶或自榨果汁代替，这比给娃喝饮料要好。特别是白开水，要养成孩子多喝它的习惯，对身体非常有益。
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