跟着小培老师学急救——防大于治！科学防护花粉过敏，从容过春天
大家好！我是青岛市急救中心社会培训科的小培老师，很高兴又和大家见面了！随着气温逐渐回暖，花粉过敏的高发季也即将到来。今天就和大家聊一聊，如何科学应对花粉过敏！
什么是花粉过敏？
花粉过敏好发于春季，在医学上被称为“季节性变应性鼻炎”或“花粉症”，是一种由花粉引起的Ⅰ型超敏反应性疾病。当过敏体质人群吸入或接触特定花粉后，免疫系统会将其误判为有害物质，产生特异性免疫球蛋白E（IgE）抗体，从而引发一系列炎症反应。
美丽的鲜花往往不是过敏原，因鲜花花粉体积大、重量重，主要靠昆虫传播（虫媒花粉）。真正引发过敏的，是那些不起眼、不鲜艳的风媒花粉，如榆树、柏树、杨树等树木的花粉。它们体积小、重量轻、产量大，能够大量飘浮在空气中，极易被人体吸入。
花粉过敏的认识误区
误区一：花粉过敏忍忍就过去了。
虽然花粉过敏在大多数情况下不是致命急症，但也会严重影响生活质量，并可引发鼻窦炎、哮喘等并发症。一旦触发，应积极接受规范治疗，有助于控制症状，避免病情加重。
误区二：激素药物不能用。
鼻用糖皮质激素是过敏性鼻炎的一线治疗药物。鼻腔用药全身吸收极少，只要遵医嘱规范使用，对人体健康无不良影响。
误区三：空气净化器可以完全隔绝花粉。
空气净化器对室内悬浮花粉有一定过滤作用，但无法阻止室外活动时吸入花粉，也无法清除附着在衣物、头发上带入室内的花粉颗粒。
误区四：小时候不过敏，长大也不会过敏。
花粉过敏可在任何年龄段首次出现。很多成年人因环境变化、感染、压力等因素，而成为过敏者。
误区五：只要不去公园就没事。
风媒花粉可随风飘散数十公里，即使在高楼室内，开窗通风也会导致花粉潜入。
误区六：洗鼻子会损伤鼻黏膜。
使用生理盐水冲洗鼻腔，能有效冲刷花粉，减少刺激，不仅不损伤黏膜，还能缓解充血、改善鼻塞。
如何科学降低发病风险
一、出行要注意
减少外出，出行时避开大风天气，每日10：00至16：00也是花粉浓度较高的高风险时段，而清晨、傍晚及降雨后1至2天内则相对安全，还应尽量避开公园、郊外等植物密集区域。
二、防护要到位
外出时建议佩戴口罩、眼镜，穿长袖长裤，减少皮肤暴露。开车时关闭车窗，使用空调内循环。花粉高峰期白天建议关闭门窗，清晨或傍晚短时通风。定期用湿抹布擦拭家具、地面，减少花粉飘浮。
三、回家清洁要及时
第一时间更换外出衣物，放置于室外通风处或及时清洗。使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，减少过敏原刺激。
四、药物预防使用要合理
花粉期前1至2周，可在医生指导下使用鼻喷抗组胺药、肥大细胞膜稳定剂，提前稳定免疫系统，减少发作概率和严重程度。哮喘患者务必随身携带如沙丁胺醇气雾剂等速效支气管扩张剂，以备不时之需。
五、出现症状要及时就医
若高度疑似花粉过敏，不建议自行用药或硬扛，应及时前往医院检查，明确致敏花粉类型，为精准防治提供依据。如突发呼吸困难、胸闷喘息、口唇发紫，严重咳嗽不止、无法平卧，全身皮疹、头晕、血压下降等症状，提示为过敏性哮喘急性发作或过敏性休克前兆，应立即拨打120送医急救。
预防永远胜于治疗！季节性花粉过敏虽然无法彻底避免，但掌握科学的防治方法，能够帮助过敏体质人群减少发作概率，有效缓解症状，更从容地享受春天。
今天就分享到这里。我们下期再见！
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