日光浴
日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。日光浴可以给人们带来健康，但是过度的日光浴也会带来危害。因此我们在关注日光浴基本知识的同时应该投保一份健康险，健康险可以为我们的健康提供全面的健康保障。
慧择保险网（www.huize.com）日光浴专题，晒日光浴有哪些好处，又有哪些误区呢？本专题将为大家介绍日光浴知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
日光浴原理 日光浴方法
日光浴的初衷是健康和治病，只是随着时代的变迁，日光浴逐渐成为一种时尚。调查显示人们通过每天进行日光浴获得古铜色皮肤，这已经成为日常生活中的一部分。那么日光浴的原理和方法有哪些呢？
日光浴原理
日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。
日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动……详情
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