家庭园艺之园艺疗法对身体方面的功效

• 花匠小妙招
• 2024-10-23 18:03

之前介绍过家庭园艺对于精神及社交的影响，今天给大家介绍一下园艺疗法对身体方面的功效

(1)刺激感官植物的色、形对视觉，香味对嗅觉，可食用植物对味觉，植物的花、茎、叶的质感(粗躁、光滑、毛茸茸)对触觉都有刺激作用。另外，自然界的虫鸣、鸟语、水声、风吹以及雨打叶片声也对听觉有刺激作用。卧病在床的患者或者长久闭户不出门的人们，到室外去沐浴自然大气，接受日光明暗给予视觉的刺激，感受冷暖对皮肤的刺激，这可称为自然疗法，也是园艺疗法的内容之一。白天进行园艺活动、接受日光浴，晚上疲劳后上床休息，有利于养成正常的生活习惯，保持体内生物钟的正常运转，这对失眠症患者有一定的疗效。

(2)强化运动机能人的精神、身体如果不频繁地进行使用的话，其机能则会出现衰退现象。局部性衰退会导致关节、筋骨萎缩，全身性衰退会导致心脏与消化器官机能低下、易于疲劳等。园艺活动，从播种、扦插、上盆、种植配置等的坐态活动到整地、浇水、施肥等站立活动，每时每刻都在使用眼睛，同时头、手指、手、足都要运动，亦即它为一项全身性综合运动。残疾人、卧病在床者以及高龄老人容易引起精神、身体的衰老，而园艺活动是防止衰老的最好措施。

相关知识

家庭园艺之园艺疗法对身体方面的功效
园艺疗法功效
园艺疗法功效，让植物倾听你的心灵！
园艺疗法的出处及园艺疗法的功效和作用
园艺疗法|园艺可以成为你的“家庭医生”
李树华：园艺疗法
[讲解]园艺疗法。
什么是园艺疗法？。园艺疗法（Horticulture The
“园艺疗法”养生全攻略
园艺疗法你听说过吗？园艺疗法与健康，带你来看看！

网址: 家庭园艺之园艺疗法对身体方面的功效 https://m.huajiangbk.com/newsview272849.html