这种“吉祥之花”，解郁安神、清肝明目、滋补气血！
合欢花
被誉为“吉祥之花”
外形美丽、食之养生
清心明目、解郁理气
是不可多得的佳品
合欢花
合欢花，异名夜合花、乌绒。为豆科植物合欢的干燥花序或花蕾。夏季花开放时择晴天采收或花蕾形成时采收，及时晒干。前者习称“合欢花”，后者习称“合欢米”。
性味：味甘、性平
☆ 解郁安神，清肝明目
合欢花的好处
☆ 祛斑养颜
合欢花有养颜祛斑的功效，合欢花有清热的作用，体内的毒素排出，有利于美容养颜。
☆ 补气养血
合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来。
☆ 清肝明目
合欢花性味甘，平，有清心明目的功效，长期对着电脑工作的人，可以用合欢花泡茶，可以缓解视觉疲劳
☆ 活血化淤
合欢花可以通经活络、活血化瘀以及消肿止痛，对痛经症状有所缓解，但不要在月经期间使用，因为它具有活血活络的功效，会让月经量增加。
☆ 改善睡眠
合欢花具有镇静、解郁安神的功效，如果入睡困难，可以经常用合欢花泡水喝可以有效改善入睡困难的症状。
食用合欢花禁忌
1.不宜过量食用
服用合欢花会阻碍生育、引起胃部不适、引起昏迷等不良反应，所以在食用合欢花时要注意量的控制。
2.这类人群不能食用
同时要注意患有胃炎的患者、阴虚津伤、脾胃虚寒的患者以及、老人、孕妇等特殊人群最好不要用合欢花，以免对身体造成伤害，如果需要使用最好在专业中医师的指导下服用使用合欢花，避免擅自食用合欢花。
合欢花的养生食谱
合欢花粥
原料：干合欢花 30g（鲜者 50g）、粳米 100g、红糖 适量
做法：花洗净后，加水500ml，熬至粥稠即可，睡前温服。
☆：安神、美容、使人精力充沛，益寿延年。
图源：摄图网
编辑 | 李林晓
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