节气养生丨今日秋分：“秋花”清甜，可缓解口臭
秋分
是秋季的第四个节气，
此时太阳几乎直射赤道，
全球各地昼夜等长。
秋
分
正如《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中所云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。其“分”有昼夜等分之意。秋分日后，北半球白昼渐短，黑夜渐长，昼夜温差逐渐加大，秋高气爽的日子就快来了。
秋分时节，
沪上街头常有清甜之气，
暗香悠远，随风而动，不媚不俗，
其木挺拔葳蕤，其花团团簇簇，
这便是常于住宅小区栽种的桂花。
桂花最早的记载可见于先秦时期的《山海经》，其曰：“南山经之首曰鹊山。其首曰招摇之山，临于西海之上。多桂多金玉”。桂花最初作为名贵花卉，有崇高、美好、吉祥的寓意，常作为贡品上献。唐宋时期，桂花引种已经十分普遍，民间栽桂蔚然成风，因而涌现了大量吟诵桂花的诗词篇章。
虽是赏味俱佳，
但也不能忽略，
桂花可作为药用。
虽是赏味俱佳，但也不能忽略，桂花也可作为药用。《本草纲目》中的“木部-菌桂”条下有云：“辛，温，无毒……同百药煎、孩儿茶作膏饼噙，生津辟臭化痰，治风虫牙痛。同麻油蒸熟，润发，及作面脂”，就此体现出了古人别样的智慧。古代达官显贵，常携木樨饼儿，有需要时含下一块，与人交谈时便有淡淡清香，甚是讲究。若是突然牙痛，此饼也是一味止痛良药。
《纲目拾遗》中还有另一记载，名“桂花露”：“桂花蒸取，气香，味微苦，明目疏肝，止口臭。金氏药帖：专治龈胀牙痛，口燥咽干”，也是取其可生津、止痛之效。
虽然桂花能够有助于清新口气，缓解口臭，不过需要注意的是，我们日常生活中要保持口腔卫生，早晚正确刷牙，抑制细菌的滋生，避免牙龈周围感染引起的病变。另外相关的检查也很必要，如幽门螺杆菌感染、胃肠道疾病，以及肿瘤等都可能引起口中异味。
秋季已半，风中渐渐带上了潇肃之感，干燥是人们对秋天最深刻的印象，饮食中不妨撒上些许桂花，如桂花糖藕、桂花鸭、桂花糖芋苗、酒酿桂花圆子等等，香气留齿之时，还能生津润燥。
（信息来源：静安区中医医院；图片来源：上海静安微信公众号）
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