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闻花香、冥想、听音乐、游泳、观察历史、跑

2024-09-03 18:03:3203:19 116

处于低谷期时,我们常感到失控和无力。本文分享如何通过闻花香、冥想、听音乐、游泳、观察历史、跑步等简单行动,逐步恢复生活秩序和自信心。这些小习惯能帮助我们从混乱中走出来,重新找回对生活的掌控感与能量,相信最终能走出困境,迎来坦途。欢迎分享你自己的方法,让我们一起渡过低谷。

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简介:毕业于复旦大学与上海师范大学,先学管理后修学前教育,创作有《快乐王小星》、《爆笑王小星》《呀呀叔叔的叫醒童话》、《帅哥登山记》、《猫王和狗仔》等多部儿童文学作品,有声版在喜马拉雅众多的儿童节目中独树一帜,深受小朋友们的喜爱。

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