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植物精油可以帮助我们发现美、感受幸福、激发内在的情绪能量,启动“自我疗愈”的能力。
作者/黑燕(HAA认证芳疗师)
芳香疗法,启动你自我疗愈力!
——黑燕
什么是芳香疗法?
芳香——芬芳、香味,渗进入空气中的一种看不见但闻得到的细致物质;疗法——对疾病的医疗。芳香疗法是一种辅助性的疗法,意即与正统医疗相似,但并非取代正统医疗的疗法。
芳香疗法是透过特殊的按摩技巧或吸入方式所作的治疗。其疗法是采用自花朵、木材、灌木、叶片、树枝、种子、树脂等提炼出的精油。
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芳香疗法不仅可治疗和缓解人们的身体问题,而且在情绪、精神层面上发挥的作用更加明显,深不可测。
学了一段时间后,我越发觉得它是一门学无止境的学科,它的深奥和神奇让我恨不能一口气把它学完学精,尽管我也知道芳香疗法的专业领域需要漫长的学习过程。
各种精油的化学成分大都具有不同的功能,而各种植物精油化学成分或多或少都含有不同和相同的成分,使得在功能上面也多少有相似和不相似的功效,只有根据植物精油中的化学成分含量不同和它的功能、生理用途和情绪用途上来区分和更好地使用它。
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想成为芳疗师的我,在通过系统学习后已经能够清楚的认识到芳疗师的学习不仅仅是停留在教材表面,而应该通过大量的参考资料跨学科地去了解精油,要用心去体会精油的功效,感受芳香疗法的博大精深,这样才可以更专业地对精油进行掌握,才可以把精油的奥妙用到极致。
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芳香疗法对人的情绪作用很大,在芳香疗法的植物精油中,几乎所有的精油都具有改变情绪的功效,只是不同的精油有着不同的效能,精油按其效能可分为两种,即振奋效能和安抚效能。
比如:所有柑橘属精油,都或多或少有抗抑郁和鼓舞的作用。我们需要了解精油的不同情绪功能属性,才能解开这些精油疗效秘密,在调油中更完美地去掌控它们。
像天竺葵、香水树(依兰依兰)等,它们不仅对抑郁有很好地缓解和治疗作用,而且可达到平静、平衡的疗效。还有迷迭香、百里香它们都具有增长记忆力,提升智慧和振奋精神的能力。另外,香蜂草和苦橙花它们分别对重度抑郁症有完美的疗效。
植物精油可以帮助我们发现以前所不经意的事情,帮助我们发现美的东西,提升我们感受幸福的能力,激发自身内在的情绪能量,能够通过情绪和意志力启动“自我疗愈”的能力。
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我学芳疗大概有一年多了,觉得它真的很美。遗憾的是在目前的中国,芳疗发展还处在非常初级而且有些混乱的阶段。一提到芳疗大家第一反应还是美容按摩。就我自身长时间的体验来讲,我们完全可以用芳疗做自护理,这也是芳香疗法所提倡的。
用精油的芳香疗愈进行日常家庭护理绝对是最佳最有效的方式。比如,在季节变换之时,在家里熏上抗菌、抗病毒的精油,以增强家人的抵抗力,净化环境。在小孩子感冒发烧之时,也可以巧妙地使用精油退烧,而避免再去吃那些抗生素。
芳香疗愈在英国等的一些发达国家已经被纳入医保范畴,作为辅助治疗手段,医生们用芳疗方式帮助孕期准妈妈适应孕程,增加产力,缓解产后抑郁,帮助新生儿适应这个世界,降低产妇和婴儿的恐惧与焦虑、帮助肿瘤患者树立信心,降低痛苦等等,成功案例不胜枚举!
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网址: 芳香疗法,启动自我疗愈力! https://m.huajiangbk.com/newsview337670.html
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