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又美又养生,三八妇女节“送花”推荐

有些花不仅让人赏心悦目,还能入药疗疾。

今天是3月8日,国际妇女节。

想给她送花觉得太俗气、没新意,可以考虑这些花儿,或者含有这些成分的花茶,不仅好看好闻,还有益健康。

桂花

桂花味辛,性温,归肺、脾、肾经,具有温肺化痰、散寒止痛、活血散瘀的功效。将桂花煎水内服可用于治疗咳痰气喘、腹部冷痛、痢疾等;煎水含漱可以治疗牙痛、口臭等。《本草汇言》记载,对于腹内冷病,可将桂花用布包裹蒸热后,外敷腹部。痛经或宫寒的女性不妨一试。

食疗推荐

桂花

陈皮饮

取桂花、陈皮各适量,放入茶壶中,以90摄氏度左右的开水冲泡,焖泡3~5分钟后饮用。该茶饮适用于痰多咳嗽、胃寒胃痛、口臭者。

桂花

栗枣粥

取桂花1~2克,栗子肉、薏苡仁各50克,红枣10枚,粳米100克,红糖适量;将粳米洗净,放入锅中,加水1000毫升,大火烧开后放入栗子、薏苡仁、红枣,转小火慢熬;粥将成时,下桂花及红糖,继续熬至糖化开,搅匀即成。每日2次,空腹食之。该药膳适用于脾虚食欲不振、疲乏无力者。

注意:桂花性温,热性体质的人食用后容易上火,因此不宜多食。

菊花

菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、解毒的功效,可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。

食疗推荐

菊花

枸杞茶

取菊花5克,枸杞15克,放入茶杯中,沸水冲泡后加盖焖10~15分钟,代茶饮。该茶饮可以缓解肝经风热或肝阳上亢导致的头痛眩晕,还有助于缓解眼睛干涩疲劳、视物昏花等症状。

玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经,具有行气解郁、和血止痛的功效,可用于治疗食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等病症。

食疗推荐

玫瑰花茶

取玫瑰花3~6克,放入茶杯中,以80摄氏度左右的开水冲泡后饮用。该茶饮适用于心情郁闷、烦躁易怒,以及肝胃不和导致胃脘疼痛、乳房胀痛、痛经、月经稀少者。

注意:玫瑰花性温,阴虚人群不宜过多食用;月经过多的女性也不宜喝玫瑰花茶,以免加重出血;便秘或者容易腹泻的患者、体质较差的人群、孕妇都不适合饮用玫瑰花茶。

茉莉花

茉莉花味辛、甘,性温,具有理气和中、平肝解郁、辟秽解毒的功效,可用于治疗下痢腹痛、牙龈肿痛、疮毒等病症。

食疗推荐

茉莉花茶

取茉莉花2~3克,放入茶壶中,开水冲泡后饮用。该茶饮可用于缓解胃痛、腹泻、腹痛以及紧张情绪。

注意:茉莉花为辛温之物,不可久用;体内有热毒者、孕妇禁用。

文 |广东省佛山市中医院药剂科

副主任中药师 张春盛

编辑 | 栾兆琳

审核 | 余运西

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