高血压降压花卉自然疗法
花卉疗法是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴来达到治病目的的一种治疗方法。花卉疗法是一种古老的适合家庭运用的自然疗法。我国是一个花卉资源丰富的国家，花卉是美的象征，它给人们带来愉快、活力和希望。在庭院居室内种花养草，可以美化家庭环境，増添生活乐趣，有利于身心健康。
古人对花卉疗法就十分重视，《老老恒言》一书中说：“院中植花数十盆，不求各种异卉，四时不绝更佳……玩其生意，伺其开落，悦目赏心，无过于是。”花卉入肴食疗的历史也很悠久，药用的时间更为长久，古人在花卉的食用与药用方面积累了丰富的经验，留下了大量的验方。由于花卉疗法适合家庭运用，所以至今仍受到广大群众的欢迎。
【花卉疗法的保健作用】
自古以来，鲜花以其颜色、馨香、风采及它所内涵的风格，赢得了人们的喜爱。鲜花不仅能美化环境，净化空气，有益于人们的身心健康，而且还是人类生活中不可缺少的物质资源。
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研究发现，每日到园林或绿色地带活动，可使耐力增加15%，使消除疲劳的时间缩短80%，经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中，皮肤温度可降低1〜2度，脉搏每分钟可减少4〜8次，呼吸变慢而均匀，紧张的神经可以松弛下来，血流缓慢，心脏负担减轻。这种境界对高血压患者来说，是十分有利于降压、调剂情绪的。
花香，使人赏心怡情，有祛病健身的功能，是人们无形的“保健医生”。我国传统有“香枕疗法”，国外近年也出现“花香疗法”，对某些身心疾病收到较好的效果。花粉食品及花粉药品，风靡全球，被称为“完全食品”，据说是最高级的延年滋补晶。在花的香味中，含有一种既能净化空气、又能杀菌灭毒的物质--芳香油。
各种不同的花朵产生出各种不同质的芳香油。当芳香油的气味和人的鼻腔内的嗅觉细胞相接触时，立即通过嗅觉神经传递到大脑皮层，使人产生“沁人心脾”之感，通过感官，调和血脉，使人体气顺意畅，便产生自然调节各种生理功能的作用。
据研究，天竺花能镇静神经，促进睡眠，是治疗神经衰弱和健脑的好花草；豆蔻花的香味可治胃病；苏合花对冠心病和高血压有很好的疗效。
通过欣赏花卉、闻花香可以达到治病养生的目的。那迷人的绿色和花香，千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩，可以调节人的情绪，解除紧张、疲劳、郁闷，给人带来心情的喜悦和情绪的升华，有利于自主神经功能的改善，是保持良好情绪的好办法。高血压患者坚持每天去花圃赏花，可以在不知不觉中克服急躁情绪，消除心理紊乱，保持良好的情绪，有助于稳定或降低血压，消除心烦急躁，促进睡眠，缓解头晕头痛等症状。
【花卉疗法的降压原理】
千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩和姿态，可以调节人体的精神情绪，解除郁闷、紧张的心情，尤其是青、绿、紫、蓝等冷色可使高血压患者得以安定、镇静的抚慰，并能平肝潜阳，促使血压下降。
种植花草，寄情于红花绿叶之间，不但可以美化环境，而且还可以使人精神舒畅。花草是属于大自然的产物，比人为的东西更能给人直觉上的安宁。工作闲暇，动手栽花，松土，浇水，可以活络筋骨，消除疲劳，松弛神经，陶冶情操。对高血压患者来说，正是活动量适中的劳动锻炼，有利于保持血压的稳定。
花卉的香味中含有能净化空气又能杀菌灭毒的物质--芳香油，芳香油可通过感官调畅血脉，松弛神经，促使血压下降。花卉的芳香，可给人们带来喜悦怡人的感觉。漫步在鲜花之中，会令人精神舒畅，头目清新，疲乏顿消，有利于血压下降。
花为植株之精华，所含的养分比茎叶多许多倍，花卉入肴不仅菜肴色艳，清香味美，而且有良好的养生治病作用，其中的菊花、枸杞、牡丹、向日葵、六月雪、美人蕉、荷叶等花卉，不论食用或药用，均有显着的降压作用。
【高血压的花卉疗法】
花卉疗法的运用方式，按内容和形式可分为以下几种：
1、栽花。在家庭庭院、卧室、阳台以及房前屋后栽种花卉，松土浇水，每天早晚两次，每次不超过30分钟。
2、观赏青绿植物和各类菊花，或在花丛中散步、静坐，每天2次，每次15分钟。
3、品尝花卉菜肴，饮用花卉茶。
4、睡菊花枕等花卉枕头。
5、服用花卉验方。
【花卉疗法注意事项】
1、花卉疗法仅可作为一、二期高血压患者的辅助治疗方法，且需与其他自然疗法配合运用。
2、夹竹桃、曼陀罗、虞美人等花卉，带有毒性，不能服食。
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