做一个“拈花惹草”的老人家 竟有那么多收获

• 花匠小妙招
• 2024-08-17 03:51

《做一个“拈花惹草”的老人家

竟有那么多收获

近年来，随着老龄化问题的加剧，老年人的健康问题受到全社会的关注，由于老年人自身健康状况和社会角色的改变，常容易产生悲观、抑郁、孤独和焦虑等一系列不良心理和情绪。

并随着年龄的不断增长，老年群体自身的免疫功能也会逐渐下降，生理机能开始退化，认知症、心脑血管疾病、风湿病等都是老年群体中常见的疾病。

园艺疗法作为治疗与康复相结合的自然疗养方式，利用在活动过程中享受亲自参与的乐趣与成就感，最终达到对身心辅助治疗和康复的效果。

近年各国在园艺疗法上有许多丰硕成果，研究表明透过接触大自然，开心地进行有氧运动和保有社交能力，可以有效预防认知症，且能明显改善轻度认知症患者活动，提升患者的认知机能。

人类有亲近

自然和其他生命形式的本能

Edward Osborne Wilson | 爱德华·威尔逊

哈佛大学生物学家威尔逊（E. O. Wilson）在1986年发表的《亲生命性》（Biophilia）中，认为人类有亲近自然和其他生命形式的本能。

他提出，人类有一种与生俱来的生物学需要，需要融入大自然，并与其他生命形式相关联。

自人类诞生以来这种现象生活中随处可见，例如人们喜欢在家里、办公室布置鲜花或绿植，人们在山林、湖滨、海边会觉得身心放松等，这些是人类在自然背景下长期进化的生物性。

园艺疗法能给长者带来什么？

增加老年人心理健康、维持健康等

园艺活动对老人产生直接、间接的作用，不仅可以增加老年人心理健康、维持和增进健康、改善生活质量，而且还能从身体、精神、保健、社会性等几个方面对老年人的健康产生积极的影响。

1 

“五感”促进身心健康

参加园艺活动时，植物茎、叶、花的颜色、形状、味道会对观赏者产生强烈的视觉、嗅觉和触觉刺激，同时园艺中的鸟语、虫嘶、风吹雨打也会对观赏者产生强烈的听觉刺激，从而激发机体潜能，延缓器官衰老。

 2

强化运动功能，提高手眼协调

通过精心设计的园艺活动能提高长者各项生理机能，尤其是手眼协调能力，例如：经常参加园艺活动，在播种、换盆、浇水、修剪枝叶等过程中，其举手、蹲下等动作，都可以为手脚的肌肉提供锻炼机构并能够训练手眼协调能力。

3 

提升自我控制能力

园艺疗法是一个循序渐进的过程，整个过程中需要投入大量的体力和心力，在消耗体力的同时，可以抑制冲动，久而久之能够控制自己的不良情绪，增强自我控制能力。

4 

增强交流和自信心、消除孤独

园艺活动可以促进老年人互相交流协作，增强他们与人，与社会，与环境的接触，消除孤独感。同时，能从植物的茁壮生长、开花结果中获得满足感和成就感，更能增强他们的自信心及自尊感。

5 

正确认识生老病死

在园艺疗法中，园艺植物的自然规律、生命周期，或因管理不当而枯萎，老年人会逐渐感受生物的生老病死是难以抗拒的自然规律，从而正确认识生老病死，摆正心态，安然面对衰老与死亡，并克服对死亡的恐惧。

爱照护实践 --

做一个“拈花惹草”的老人家

竟有那么多收获

近年来，爱照护在非药物干预领域展开积极探索和大胆实践，在日常的康护工作中充分利用外界有利（刺激）因素，如：音乐疗法、艺术疗法、回忆疗法、园艺疗法、学习疗法、ADL训练、认知训练等手段，最大限度调动长者残存的机能，尽可能调动他们自身的基本日常生活能力，提升长者生命质量。

值得一提的是，园艺疗法作为非药物干预手段之一，在日常康护层面不断叠现出正向功效。通过制定个性化的实施计划、设定预期目标，进行盆栽培植、植物认养、修剪插枝和艺术品及手工艺制作等园艺活动，同时再辅以音乐、芳香、怀旧等疗法，惊喜地发现，老人在进行园艺训练时，不仅肢体放松、呼吸和血压平稳、情绪稳定，还保有更多的笑容、专注和互动能力。

特别欣慰的是，认知症患者在接受园艺疗法训练后，在移动能力、生理/知觉能力、认知能力以及社交能力均有显著提升，还减轻了像游荡、不安、焦虑等这样的行为，延缓疾病进程，使老人的身心健康都在一定程度上得到了提升和改善。

接下来，爱照护将继续不遗余力的在园艺疗法及其他的非药物干预方面进行有益的探索和实践，使全天下的老人都能有尊严有能力的快乐生活。

 下次分享《园艺疗法之含羞草与老人》。

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