健康生活新开始
内容简介 · · · · · ·
《健康生活新开始》内容简介：全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维?戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。
他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：
1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；
2.血液中毒：你可能会发烧；
3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；
4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；
5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；
6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；
7.癌症。
只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的...
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《健康生活新开始》内容简介：全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维?戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。
他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：
1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；
2.血液中毒：你可能会发烧；
3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；
4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；
5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；
6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；
7.癌症。
只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。
现在就开始行动吧，你也会和千千万万哈维的读者一样，从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖，充满活力的生活！
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
人生在世的一个积极方面就是，只要拥有开放的心灵和増长见识的真诚愿望，我们就能不断学习、进步和成长。不断的求知历程使我拥有一份 比从前更理智、更健康的心态。我妈妈有一次教给子我一条很宝黄的人生ー经验，她说：“你用不着拆了別人的房子来建自己的”換言之我用不着一批评别人来显示自己正确。显然，她一语中的。她的观点就是如果我的一方法有价值，用过的人自然会明白，用不着管别人说什么做什么 事实上，没有哪个人或是哪个群体了解获得最佳健康状态的全部奥秘这个问题太深奥了。我们对于人体及其工作机制和保养知识的了解，如果可以衡量的话，已知的部分相较于未知的部分就如同银河系的一颗星对整个宇宙中数千亿个星系里的数万亿颗星星，根本就没有可比性。那些声称应该遵循一种保健之道、摒弃其他学说的人，不是为你好，而是为他们自己好。 明白这个道理对于我自己终生持续不断地学习至关重要。我们唯一可以完全确定的是，未知远大于已知。在这种情况下，我们更应该慎重对待各种保健学说，充分利用各家之长，而不是固守一种、摒弃其他。 (查看原文)
rh915 4赞
喵~嗷 2赞
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喜欢读"健康生活新开始"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
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0 有用 我想找个小角落 2022-07-08 23:37:06
用了一半的篇幅来讲述人体神奇的自愈能力，以及医药行业并非人们传统思维中那么强大，感觉复习了一遍健康管理知识。 虽然整本书废话有点多，不过还是非常认同作者提倡的自然疗法，概括来说就是相信人体的自愈能力，同时摄入的食物最好是天然且未加工的。 了解到一种新的养生方式，定期单一饮食+减少摄入动物类食品+积极的精神。
> 更多短评 48 条
我要写书评健康生活新开始的书评 · · · · · · ( 全部 46 条 )
Shawn™ 2012-01-03 23:59:04 中国社会出版社2003版 想吃好，先动脑
这本书虽然有357页，但对于我，很可惜，信息量很少，半小时不到就读完。因为这几年看过很多关于健康养生的书籍，内容重复了很多，而且作者花了大量篇幅做煽动性的演讲以及举例子，这些东西都是很占字数的。 此书的主要观点就是：各种毒素是人体的致病源，但大多数是能被人体免... (展开)
阳宝爱阅读 2024-09-23 14:55:29 南海出版公司2024版 一起开启健康生活！
疫情过后，我突然感觉自己的身体素质差了很多。秋天莫名其妙就得了从来没有得过的过敏性鼻炎！每天精力也不如之前，睡一晚上，还是恢复不过来！一段时间特别丧气，感觉还没有好好欣赏我们这个美丽的蓝色星球，身上的器官就不配合了，如何能够让获得高能量的体质？我在这本《健... (展开)
成长疗愈书屋 2024-09-18 23:16:55 南海出版公司2024版 做好三件事，健康不用愁
中年，太害怕体检了，身体常常亮起红灯。同时也提醒我们，健康，真的应该得到重视了。 这本书给我们介绍了健康的三件宝。 本书作者哈维.戴蒙德，在世界健康领域非常有影响力，曾经，他的体重超过100公斤，且常年遭受胃疼折磨，但通过践行书中的主动健康理念，他在一个月内，不... (展开)
阿蔓的星空 2024-09-15 17:50:01 南海出版公司2024版 健康活力指南：做好3件事，养成高能量体质
这几天，关于延迟退休的新闻广受讨论，网上也衍生了很多的段子。具体的细节暂且不看，虽然我们的平均寿命是在延长，但更重要的是能有一个有质量的老年生活时光。 这个有质量，不仅仅是生理上的相对健康，还是精力相对充沛，有活力。 就像《健康生活新开始》这本书中所言，“能... (展开)
书蠹鱼 2024-09-14 23:29:29 南海出版公司2024版 健康生活，才能健康退休
对这本书我真的深有感触。 毕竟年纪大了，准备开始养生了。大数据好像比我更明白这件事，于是不管哪个软件一开屏就是“气血足不生病，女人就该这样吃”“8个必看养生食谱，健康是吃出来的”…… 最主要的是我真信了，那个帖子里说每天犯懒没力气是因为气血不足，只要吃红皮花生... (展开)
张慕甄 2024-09-13 12:40:01 南海出版公司2024版 给生活做减法，和健康生活说hi hi！
每天只吃5g盐？ 立秋过后要“贴秋膘”？ 心情不好就爱暴饮暴食？ ... 上述这些行为，是不是精准踩到你的日常？ 这些看似日常的生活方式，其实有些是拉响身体红色警报器的罪魁祸首。每年的9月是全民健康生活方式宣传月，今年是我国第18个“全民健康生活方式日”。 今年的宣传主... (展开)
一粒米 2018-03-18 06:40:15 给“定期单一饮食”打CALL
这篇书评可能有关键情节透露
作者相当的罗嗦， 有凑字数骗稿费之嫌。当然你也可以理解为，他非常非常的耐心，循循善诱，一个问题正面反面左面右面的论述…… 用一句话来概括的话，给“定期单一饮食”打CALL 注：定期单一饮食即只食用生鲜蔬果或蔬果汁，所有食物必须天然，必须生食... (展开)
渔樵 2024-09-19 21:45:23 南海出版公司2024版 迈入健康新生活，可以从这3件事做起
无论你现在处于什么年纪，健康都是一件不容忽视的大事。我们都想自己和家人能够拥有强健的体魄，但是你知道我们平时该如何做才能轻松获得更高能量的体质吗？ 近期，我读到了一本由南海出版公司出版的名为《健康生活新开始》的大众科普读物。在这本书中，作者基于自己的亲身经历... (展开)
子昆读思行 2024-09-18 17:41:25 南海出版公司2024版 减肥防癌保健康，做好3件事轻松搞定
这篇书评可能有关键情节透露
做好这三件事，《健康生活新开始》的作者哈维·戴蒙德，一个月内减了25公斤。 做好这三件事，《生命的重建》作者露易丝·海，确诊晚期癌症后短短6个月就找不到一丝癌细胞了。 做好这三件事，成千上万人获得了健康。 这三件事，就是CARE计划的核心三原则。 CARE即Cleanse And Re... (展开)
九兰书香 2024-09-15 12:49:20 南海出版公司2024版 精神力量可以预防JiBing吗？
据统计，目前与情绪有关的JiBing已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 美国心理学家，著名的学者和临床咨询与治疗专家，积极心理学的创始人之一，国际积极心理学联合会名誉主席马丁·塞利格曼博士的研究显示，悲观的人免疫力较低，容易感冒，50岁以后出现重... (展开)
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嗨皮中年少女 (我喜欢樱桃小丸子~)
定期单一饮食的几点忠告和一些趣闻 1.为了更有效地进行单一饮食，所饮用的果菜汁必须是新鲜的，而不应是经过巴氏消毒的、罐装的、或是 浓缩物调兑出来的果菜汁。喝不新鲜或经过加热的果汁就失去了单一饮食的意义。如今，家庭榨汁机已经 随处可以买到，价钱也不贵。与你将要得到的益处相比，一台榨汁机的代价实在算不了什么。自己拥有一 台榨汁机确实不错。你家里恐怕至少有一台电视机吧。榨汁机则便宜得多，而且还有望帮助你预...
2018-09-18 14:34:31 2人喜欢
嗨皮中年少女 (我喜欢樱桃小丸子~)
我是从四月底开始喝蔬果昔的，原因是我脾胃不大好，素食群里每天都是说蔬果昔，蔬果昔，于是我开始看大家推荐的读物 我仔细读了健康生活新开始，发现作者的观点还蛮说的通呢~尤其我自己是有个甲状腺结节的，也曾经通过单一饮食甲状腺结节消失了，于是我本着不信邪的精神，开始拿着自己做实验了。去年过得不大顺心，甲状腺结节一年增大了很多，直接脖子不对称了，吓死宝宝了，但是完全没有吃过药，今年就一直在素食，和蔬果汁，... (2回应)
2018-09-18 14:33:57 2人喜欢
流泪的蒲公英
药物掩盖了症状，这就是它们的作用
2013-06-13 16:14:12 1人喜欢
喵~嗷 (顺流。)
关于单一饮食执行方式—— ·该多长时间进行一次单一饮食？ 第一次单一饮食进行3~5天，和蔬果汁，吃天然水果，看看有什么效果。 然后每周单一饮食1~2天，每三四个月单一饮食7~10天，这取决于你感觉身体需要多大的清洁力度，以及你对清洁淋巴系统以使淋巴结不受废物威胁有多大的积极性。单一饮食的天数和频率由你决定。 ·单一饮食的方式 1、全天蔬果汁（重点：24小时内只喝新鲜蔬果汁）。 最好是上午喝水果汁，下午喝蔬菜汁，晚...
2011-06-29 15:18:39 3人喜欢
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