服了！副院长推荐“蛋花汤”，好脸色喝出来，补气养血绝大绝招！
央视推荐是我最很喜欢的龚院长推荐孩子发烧了，今天不废话，直接说一道补气血小食方，喜欢记得分享关注～虽然土但效果好啊《黄帝内经》说：'气血充盈，百病不生','气血失和，百病乃变化而生'，气血尤其对我们女生来说很重要。若长期处于'气血不足'的状态，会使身体过度透支！出现月经不调、面色萎黄、长斑、乏力疲倦、手脚冰凉、脱发等问题！分享两道补气血的小食方，食材简单易做：
升级版【朱雀汤】:当归补血汤黄芪补气，我们用黄芪来养血，当归有活血作用，尤其适合30＋以上的女性，尤其是生产过的都会有一些气滞血瘀的情况，这个就很配，经常喝能面色红润。朱雀汤出自张仲景所著的《伤寒论》，书中记载：'朱雀汤，滋阴补水，交通心肾，清心污火，养心安眠之功。'我小时候上学前的早饭必会有一碗朱雀汤，家人早上熬粥，顺手捞出米汤去冲打散的鸡蛋。虽然很简单，却有很好的滋阴降效果。
今天分享的朱雀汤呢，加入当归和黄芪，能补气血。手脚冰凉，姨妈不归律、淤血不尽，长斑等气血不足的宝子喝。注意:孕妇产妇、月经量大的宝妈们仙女姐姐们慎用哈
做法食材：当归3克，黄芪15g、红糖1块、鸡蛋1个步骤：1．把黄芪和当归放入养生壶，加适量清水煮20分钟；（没有养生壶直接在锅里煮就行哈）2．再加一块老红糖，煮2分钟；3．拿出一个干净的碗，开水烫洗一下，打入一个鸡蛋，搅拌打散；
4．迅速将煮好的当归黄芪水倒入蛋液里，一碗元气满满的朱雀汤就做好了。温馨提示：怕上火加5g麦冬，每周1~2次，或者姨妈期后一周3次。点击我名片，关注健康美分享素材不易记得分享给爱的人哟
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如有不适，及时就医。
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